精神病心理疾病在中醫(yī)第一經(jīng)典里，名為情志病，分為癲、癇、瘋、狂等，這些里面任何其中一種在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里都基本無(wú)解，抑郁、焦慮這些在黃帝內(nèi)經(jīng)里連疾病都算不上，只有佛學(xué)里的得道高僧和道家真正的道醫(yī)用歸門(mén)十三針等方法徹底解決，還有一種就是自學(xué)自救。現(xiàn)代常見(jiàn)的心理疾病、抑郁這些，通過(guò)自學(xué)或親人學(xué)習(xí)改善解決難度并不大。

了解華夏傳統(tǒng)文脈傳承軌跡，恢復(fù)文化自信，讀書(shū)寫(xiě)字點(diǎn)亮心中的燈。學(xué)習(xí)古人方塊認(rèn)字，毛筆大字學(xué)寫(xiě)字，連背法學(xué)四書(shū)五經(jīng)，學(xué)說(shuō)文解字爾雅洪武正韻以正音韻格律詩(shī)詞歌賦，通易理象數(shù)學(xué)經(jīng)史子集，學(xué)大家士人文脈傳承精神，學(xué)以致用，修身齊家治國(guó)平天下。為什么現(xiàn)代人學(xué)漢語(yǔ)言文字這么難，因?yàn)槲覀兦啡钡奶嗔?！學(xué)習(xí)的方法太欠缺了！

孤單，是一個(gè)人的實(shí)質(zhì)。你的所思所想，原本就異乎尋常；你的所作所為，原本就特立獨(dú)行。一味去跟他人對(duì)比攀比類比，只能讓自己墮入苦楚的淵藪。

在冗雜的日子中，想要堅(jiān)持“祥和之氣”，就要敞高興扉，真誠(chéng)待人。古訓(xùn)里說(shuō)，人活一口氣，和氣萬(wàn)物生。

靜，就像一面湖水，可以照見(jiàn)天地萬(wàn)物，百年風(fēng)云；也能照見(jiàn)他人自己，今世前塵。

你是誰(shuí)，便遇見(jiàn)誰(shuí) ?記住愛(ài)，忘記恨 ?心中有天地，便能與萬(wàn)物同在

因?yàn)?，自己曾?jīng)很長(zhǎng)時(shí)間在黑暗中孤獨(dú)前行，自學(xué)自救，能給黑夜里的行人分享一點(diǎn)點(diǎn)星星之火，感覺(jué)莫大的榮幸和安慰。

每一次小小的突破，都給自己一個(gè)記錄和肯定。冰凍三尺非一日之寒，也只能通過(guò)日積月累之功去化開(kāi)內(nèi)心中的一坐坐冰山。

大部分都是心中有氣，無(wú)處釋放，日積月累越來(lái)越嚴(yán)重，懶得動(dòng)、懶得說(shuō)，不知如何自處，不知道向誰(shuí)求助，找不到希望的曙光。這樣惡性循環(huán)中，生活能不苦嗎？

脾性大的人，固執(zhí)、倔強(qiáng)、執(zhí)念深，容易傷自傷人，要注意調(diào)節(jié)管理好情緒，克制語(yǔ)言和行為。