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運氣越來越好的秘訣,從改變自己的磁場開始 《了凡四訓》中說:“真正能改變自己命運的,是自己的心念和行為。” 一個人的心念就是我們講的磁場,好的磁場是真的可以養的,運氣也會越來越好。 我發現一個轉運好方法,只需要3步,就能讓我們順順利利一整年。 01 改變環境能讓我們身心舒暢 你有沒有發現,生活在一個干凈整潔的房子和邋里邋遢的房子,給人的感受是完全不同的? 你周圍所處的環境,不管是你的辦公環境,還是你的居家環境,都會影響你的運氣和磁場。 試想一下,平時不愛收拾的同事,他的工位上總是堆滿文件、水杯、零食,給人的印象一定是很糟糕的。 而一個干凈整潔的工位上,體現的就是一個自律、有條理、愛干凈的人的形象,同樣會受到領導和同事的歡迎,領導需要辦事自然會先考慮你。 所以,要養好身邊的磁場,把你周圍的衛生收拾干凈,衣服整理整齊,還可以養些綠植鮮花,擺弄一些香薰精油。 在這樣輕松愉悅又干凈的環境里,工作起來會更高效,人的心情也會很好,這就是磁場在給我們充滿的一個表現。 有句話說:“你的能量好起來,整個世界都會過來幫你。” 02 遠離負能量 能滋養你的人是這樣的:“你和他在一起,本來是你認為他很好,結果你發現卻是他讓你覺得你很好。” 我們的人際交往環境就是這么奇妙,能量高的人會讓我們感到特別開心,做事也特別有力量。 相反,我們盡量要減少和低能量的人相處,因為他們會產生巨大的情緒黑洞,久而久之,也會讓我們變得不開心,換句話說,他們會污染我們的磁場。 不知道你們有沒有吃瓜和講八卦的習慣,如果有一定要戒掉,因為吃瓜和講八卦真的會影響很多無用的信息,干擾到我們的磁場。 我身邊有些朋友很喜歡刷抖音、刷熱搜,或者聊聊別人的事情,這個就會很容易讓我們分心。 我們的聚焦和關注度都是在外界的事情,就會很難專注在自己身上。 然而,當我們安靜下來的時候,把能量和磁場聚到自己身上的時候,我們才有力量去應對生活上的瑣事,學習更多新的知識,生活就會越來越順。 03 你相信什么就會吸引什么 朗達·拜恩的《力量》中說:“每個人身邊都有一個磁場環繞,無論你在何處,磁場都會跟著你,而你的磁場也吸引這磁場相同的人和事。” 這就是吸引力法則,我們要善于運用自己的念力,就是你相信什么,就會實現什么的念頭。 當你每天用嘴和心說:“我愛你!”你就會接收到被愛的力量。 你相信自己是最
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冥想的好處 冥想是一種身體和精神緊張的放松,同時也是一種有著特殊好處的放松。 可以讓你的身體保持一種只使用適中的能量的覺察,不只是在冥想過程中,同樣在日常的活動中。 冥想是對于身體之前的不好的習慣的一種再教育,這些不好的習慣包括緊張、過度用力。 冥想會帶來身體覺知力的提高,冥想者可以更好的注意到緊張并且放松,從而可以更有效地調整自己的身體。 需要在專業老師指導下進行會比較安全!
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婚姻最殘忍的地方,不是爭吵時的刀光劍影,而是沉默時的萬箭穿心!
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所有愛的目的都是為了我們關系的親密和融合,唯獨親子關系不是,親子關系的愛是走向分離。 如果父母的愛毫無邊界,父母要和孩子一輩子緊密共生,要一輩子牢牢掌控孩子的一切,這無疑將給孩子帶來巨大的壓力和痛苦,甚至是很多人抑郁、焦慮的根源。 更可怕的是,很多孩子在父母的高壓控制下,確實逐漸喪失了自己的獨立意志和思想,唯父母是從。在父母的馴化下,懦弱、膽小、不敢反抗...
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好多抑郁患者以前都活在稀里糊涂的自我認知當中,老是把自己的需求扔到最后,自己受了委屈還蒙在鼓里呢。 一旦被抑郁癥的陰影給罩住了,對生活沒勁兒、啥興趣都沒了的時候,就只能停下來,硬著頭皮去面對自己內心的需求,學著去發現和接受自己。 這就好比是在黑暗的迷宮里迷了路,好不容易找到出口后,才更清楚自己到底想要啥。 所以啊,換個角度看,抑郁癥也能變成自我蛻變、像鳳凰涅槃一樣重生的機會呢!
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??為什么你總是感覺社交很累? 因為你不懂得保護自己的邊界, 總是把別人的需求凌駕于自身感受之上, 家人可以隨意闖入你的生活, 對你的工作、感情指手畫腳, 你不敢拒絕,你覺得家人也是為你好; 朋友習慣性向你索取情緒價值, 哪怕已經精疲力盡也硬撐著當垃圾桶, 你想著她現在一定很難過; 同事可以隨意占用你的時間要求你幫忙, 因為你覺得他一定有難處, 你像個沒有圍墻的庭院, 任由所有人隨意進出, 卻忘了給自己留一塊安寧的空間。 這種缺乏邊界感的狀態, 讓你承擔了太多本不屬于自己的責任, 明明是他人的課題, 卻變成了你的焦慮, 別人發泄情緒,你卻攬過來默默消化, 久而久之,你分不清哪些是自己的感受, 哪些是被迫承接的壓力, 任何一點人際關系的摩擦, 都能輕易擊潰你強撐的防線。 直到現在, 你仍然無法果斷拒絕不合理要求, 甚至你根本無法區分哪些是不合理要求, 但是你心累的感覺是真實的, 于是你陷入了兩難的境地, 要么因為害怕麻煩,選擇回避社交, 要么因為害怕失去關系或害怕沖突, 選擇一味隱忍! 但是你忘了, 健康的關系從不需要以犧牲自我為代價, 守住邊界,才是對自己最溫柔的保護。
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??人這一生不是為了正確,而是為了快樂。 人這一生,看起來是在處理各種各樣的事情,其實一直都只是在處理自己的情緒和感受。 ??如果你的快樂,都是因為別人的夸獎才能得以放大,然后你的悲傷,也都是因為別人的批評被放大。 那你只能一輩子活在別人的世界里,被別人所掌控。
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這個世界上,從來沒有“托付終身”這回事。 所謂托付,不過是把命運交給別人,然后等一個不耐煩的結局!
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婚姻咨詢 老師做了許多婚姻輔導案例,婚姻的本質就是一場合作,只要你尋求依靠,你就必然會受傷痛苦!
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挽回不是說學習幾個技巧就能挽回的,更不可能短時間內產生效果,運氣好的話能碰到個好的老師教你一些技巧,但最終的考試還是由你自己完成! 婚姻里的問題就不會是一天形成的,不是簡單的哀求、道歉就能息事寧人。這是你在挽回婚姻之前必須接受的現實! 你還要習慣你的挽回行動會被對方拒絕,而且次數會很多,對方還可能斷絕溝通,甚至對方家人會聯合起來一起排斥你。
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??人生不是一場你追我趕的競賽,允許自己是朵晚開的花,才能收獲屬于自己的絢爛!