心理學(xué)接納和接受是不同的。 去接納我所不能改變的，賜予我無限的勇氣，去改變那有可能改變的，并賜予我智慧，去辨別這兩者的差異。 接納是主動、積極的狀態(tài)，接受是無奈消極和被動的狀態(tài)。 從情感上來說，接受，雖然也會讓人減少痛苦，但是，內(nèi)心依然會隱隱作痛，并且在某種情況下會被瞬間觸發(fā)，然后，痛苦又卷土重來。 接納卻可以讓人變得坦然而平靜。 接納是什么？ 接納就是給這些石塊足夠的空間，這個空間足夠大，除去可以容納這些石塊，我們還有更大的空間，所以石塊并不會脹滿袋子。因為有更大的空間，所以，石塊帶給我們的影響并不那么大，我們依然可以有足夠的力量去做我們應(yīng)該做的事情。 甚至，一段時間后，因為空間足夠，這些石塊更有可能從袋子里被移出去，讓我們內(nèi)心重新恢復(fù)原有的彈性。 心靈有足夠的空間是關(guān)鍵，我們要想辦法讓心靈空間變得足夠大，大到可以輕松容納那些負(fù)面的東西。 這個讓心靈空間變大的修煉，就是開闊自己的心胸，拓寬自己的視野。