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情感失望性隔離:指的是一種情感反應及在經歷失望或挫折后,個人有意或無意的與自己的情感隔離開來。這種隔離可能表現為對情感的意志逃避或否定。人們可能會選擇避免感受痛苦、失望或悲傷[流淚],將自己的情感封閉起來,而不是面對和處理他們。這種情感反應可能是一種應對機制,只在保護自己免受進一步的傷害或痛苦[流淚]。它可以幫助人們在困難的情況下繼續前進,避免情感的過度困擾。然而,長期的情感失望性隔離也可能帶來一些問題,它可能導致情感的壓抑和積累,最終可能以其他方式表現出來。如情緒問題、身體不適或人際關系困擾。處理情感失望的更健康方式可能包括自我覺察,意識到自己的情感狀態,接受和承認自己的失望感受[流淚]。
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如果把善事做在最不起眼的人身上,就是做在上帝的身上。
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患抑郁癥的人,瘦弱型的人較多。抑郁癥的二級診斷,體重就減輕5%以上。人在無壓情況下,大腦消耗人體的20%的能量,在焦慮負荷狀態下,大腦消耗人體35%~37%的能量。患躁郁癥的人,體型往往是較胖的
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躁狂癥患者(還有雙相)大腦功能已經受損了,不要再去有強烈聲光電的有刺激性的場所,不能再熬夜、不能劇烈運動、不能過度勞累、不能放縱情欲,一定盡量保持安靜。隨著年齡的增加,老年人受不了嘈雜環境的刺激,說明大腦退化了,腦功能下降了,還沒衰老的需要提前了解提前預防,保護好我們的大腦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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持續的壓力過大,會導致神經系統功能的損害,皮質醇升高,腦血流量的改變,血清素和多巴胺水平也降低。要看遠一點,把標準降低一點,往長遠看,不要被一時的眼前的成績所困擾
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北宋政治家王安石倡導:制俗(整治風氣)以儉,其弊為奢。奢侈是魔鬼,要讓孩子學會勤奮和節儉。
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馬斯洛在研究自我實現者人格特質時說:心理高度健康的人,有良好的現實知覺,追求自我成長,需要知識和智慧。把精力和心智用在追求實際利益上。做對健康和財富積累有關的事情。否則就是白癡。
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自律的本質:能嚴格地約束自己的行為,養成良好的習慣,培養優秀的品質,能建造穩定而又強大的多巴胺系統。
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抑郁情緒,與中樞神經系統的血清素能降低有關。戶外陽光下散步、唱歌跳舞、寫日記、傾訴、都能促使血清素和多巴胺的升高,從而使負面情緒得到緩解
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人的高敏感反應,與額葉、前扣帶回、基底節三個區域功能異常有關。還與默認模式網絡,得不到抑制有關。高敏感并不是一種天賦。
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患有PCOS(多囊卵巢綜合征),中度以上比較嚴重的,一定會伴有精神癥狀,迅速發胖,輕者抑郁,重者躁狂,必須抓緊治療