做情緒的主人，是成全自己最好的方式 1 能控制情緒，才能掌控人生 生活中，有的人遇到不順心的事，便會肆意宣泄情緒。可越是這樣，事情越難處理，最終形成惡性循環。 發脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。真正優秀的人，往往都擁有較好的情緒管理能力。他們知道控制情緒并非一味妥協，而是要讓自己脫離情緒的支配，更好地解決問題。 學會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地擁抱好運氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。 2 穩住情緒，保持平常心 人生會有高光瞬間，也會有低谷時刻。我們無法預知未來，但可以把握自己的心態。 情緒順了，人生就順了。遇到挑戰時，把人生放長遠點看，就不會被眼前的小事困??；感到焦慮時，把人生縮小來看，過好了每一個此時此刻，就相當于過好了一生。 保持一顆平常心，好事擔得起、逆境撐得住，把每一天都過得踏實充實，人生就會處處是風景。 3 改變自己，從管理情緒開始 人生一世，沒有人能夠事事如意，與其在唉聲嘆氣中蹉跎歲月，不如用積極樂觀的心態過好每一天。 管理好自己的情緒，把發愁的時間用來讀書，把埋怨的時間用來鍛煉，堅持下去，事情就會越來越順利，人生的路也會越走越寬。 管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。愿我們都能掌控自己的情緒，迎著陽光，溫暖前行。 個人成長情緒管理可咨詢老師！