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安
555天前 傾聽者 關(guān)注輪式功效： 1.擴(kuò)展胸部及肺部，增加肺活量。 2.充分伸展脊椎，矯正駝背，使身體保持柔軟和敏捷。 3.滋養(yǎng)和增強(qiáng)腹部各肌肉群，使內(nèi)臟器官和腺體受益。 4.活絡(luò)全身氣血，增強(qiáng)體力和免疫力。美化身材曲線。 5.平靜大腦，愉悅心情，緩解壓力，減輕疲勞，抑郁，焦慮，等癥狀，打開心輪，健康身心
1 0安： 線上練習(xí)約起來
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別讓過去的事妨礙你，從過去的事情中解放出來。
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你把你的注意力放在哪里，哪里就會(huì)成長。
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不管問題是什么，都有它的思想根源，而思想根源是可以改變的。
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放松自己，別讓過去的事情妨礙你。
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滿懷愛心傾聽身體的信息。
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每個(gè)時(shí)刻都是新的開始
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心理咨詢是一種勇敢的自我探索。
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很想對(duì)來訪說： 人生這趟列車??隨時(shí)都可能下車… 既如此…就好好享受這一切… 且愛且恨且痛且張揚(yáng)肆意隨風(fēng)… 咨訪中得等… 等來訪的心緣到了才行??
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在漫長的人生旅途中總會(huì)遇到挫折和困難，請(qǐng)相信，只要勇敢面對(duì)，終會(huì)迎來溫暖的曙光??
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在咨詢中與來訪相互滋養(yǎng)共成長??有時(shí)候明明懂的事兒在踐行中偶爾偏離，來訪說：真的愛應(yīng)該做些對(duì)方喜歡和想要的事。 值得常閱收藏自勉之。