弘一法師說：“人不會因為一件喜事高興一年，卻能因為一個創傷抑郁終生。人生在世，其實就兩件事，一是身體舒適，二是靈魂自在。 收拾好心情，讓時光安暖，讓歲月平穩，在人生的每一個時段，要學會自我消化和自愈，讓自己活得愜意，過得舒坦，這就夠了”。 過于敏感的人都活不好這一生，他們的生活往往都過得不盡人意，總是患得患失，整天胡思亂想，永遠感受不到快樂。 生活中，你在意什么，什么就折磨你；你計較什么，什么就困擾你。縱使天大的事，當你用順其自然的心態去面對時，就會發現其實也沒有什么，只是自己想得太復雜！