焦慮可以分為四個層級 1、身體緊張　 第一層是身體緊張。焦慮情緒的患者通常會感覺全身緊張，無法放松。具體表現為面部緊繃、表情緊張、唉聲嘆氣等明顯的癥狀。　　 2、精神緊張　　 第二層是自主神經系統反應強烈。長期伴有焦慮情緒使得患者的交感神經和副交感神經超負荷工作。患者容易出現出汗、眩暈、心跳過快、呼吸急促等癥狀。有些患者還可能出現身體發熱發冷、手腳發熱發冷、尿頻、胃痛等癥狀。具體癥狀因人而異有所不同，易于和其他病癥混淆。 3、過度擔憂　　 第三層是杞人憂天式的擔心。焦慮情緒的患者通常會無緣無故地陷入擔憂，尤其是對未來的擔憂。他們會擔憂健康狀況、工作職位、親人和財產等方面，甚至會擔憂一些不可能發生的事件。　　 4、過分機警　　 第三層是過分機警。伴有焦慮情緒的人時時刻刻都保持警惕的狀態，他們異常敏感，對每一個細微的動靜，他人的言行和周圍的環境都保持警惕感。長此以往容易造成神經衰弱等并發癥。 ?