根據(jù)理想行動，而不是預(yù)想來行動。 我們對未知的事情很容易產(chǎn)生各種各樣的預(yù)想，一旦一個人開始預(yù)想任何事，你的行為和心情都會為你所認(rèn)為會發(fā)生的事做準(zhǔn)備。如果這種預(yù)想是不好的，則很容易產(chǎn)生焦慮、害怕等負(fù)面的情緒，甚至阻礙行動，然后一切就變成實現(xiàn)自證預(yù)言。 而理想則會讓我們產(chǎn)生更多積極的動力，當(dāng)你想完成一件理想時，你會感受到幸福、喜悅等積極的情緒。如果預(yù)想與理想不一致，要么放棄理想，要么改變預(yù)想，讓其與理想一致，從而采取一致的行動。 當(dāng)對一件事產(chǎn)生不好的預(yù)想時，問問自己這件事最理想的狀態(tài)是怎樣的，我要怎么做才能讓這種理想狀態(tài)發(fā)生。 不要讓注意力只放在可能會出錯和不順的可能上面，而要產(chǎn)生如何讓事情完成和順利的想法和方法。