大部分的疾病都和人的情緒及心情有關，所以在生活工作中及時調節(jié)好自己的心態(tài)非常關鍵 。 首先不要與人爭執(zhí)，無論是親人還是朋友，有些話能說得通就說，說不通就保持沉默。千萬不要試圖去改變任何人，因為別人的思想觀念不是幾句話就能改變的。 再就是不要恐懼過多雜念，仔細回想一下，以前你認為的大事，現(xiàn)在再看其實也不過如此；以前讓你痛哭的事情，今天再看也許能一笑置之。記住一句話：“道不同，不相為謀；志不同，不相為友。”果斷放棄那些影響你心情的人，不要害怕你會損失利益。人生在世，賺多少錢大概都有定數；你在這里損失了，照樣會在別的地方得到。 其次應該順應自然規(guī)律.該干什么就干什么，不該干什么就不要干，注意休息養(yǎng)生不要過多消耗自己，保持平常心，安住當下事，心如止水一樣平靜，自然而然就通暢了。 記住：養(yǎng)生先養(yǎng)心，治病先治心，情緒好了，病就走了；情緒差了，病就來了！