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曉彤老師
638天前 傾聽者 關(guān)注學(xué)會滋養(yǎng)自己的磁場，2024年才會好運連連！ 凈化身體，改變能量場 我們的身體是由細胞、組織和器官組成的復(fù)雜系統(tǒng)，每個細胞都含有能量，這些能量通過電磁波和化學(xué)反應(yīng)的方式進行傳遞，形成了一個能量場，這個能量場影響著我們的情緒、思維和行動。 我們可以通過調(diào)整飲食、運動鍛煉、冥想放松等方式來凈化自己的身體。古人云：“流水不腐，戶樞不蠹”。這句話的意思就是說，常流的水不會發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門軸不遭蟲蛀。 我們的身體也是一樣的道理，久坐不動，身體就像一潭死水，能量也會逐漸萎靡。而運動能夠促進體內(nèi)循環(huán)，排出毒素，凈化身體，整個人的能量也會變得飽滿充沛。 凈化情緒，改變意念場 情緒是我們對外界反應(yīng)的直觀體現(xiàn)，是我們內(nèi)心世界的重要組成部分。情緒的波動和不穩(wěn)定往往會對我們產(chǎn)生負面影響。如果你每天唉聲嘆氣、抱怨不止、情緒低落，那么命運就會不自覺地往你的意念去發(fā)展。 心理學(xué)家墨菲說過：“我們都是自己命運的預(yù)言家。”因此，想要越過越順，就要以積極的情緒給自己加油打氣，以此來改變自己的意念場。 凈化家居環(huán)境，改變引力場 你身上的磁場決定了你的命運，而你所居住的環(huán)境則影響著你的磁場。想要擁有好磁場，就要把家打理好，這樣才能吸引好的東西！
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焦慮往往是高估了現(xiàn)實與他人，也低看了自己。 要減少焦慮，去記住四個字：降低預(yù)期。 降低對別人的預(yù)期，也降低對自己的預(yù)期。 人生路上沒有標(biāo)準(zhǔn)，知道自己是誰，知道自己在干嘛，就很好了。
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??不要羨慕任何人的生活，其實誰家的鍋底都有灰，生活，不是這樣，就是那樣，不是別人風(fēng)光無限，而是他們的一地雞毛，沒給別人看，所以順其自然就好！
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什么是精神內(nèi)耗？ 簡單地說，就是心理戲太多自己消耗自己，所謂: 言未出，結(jié)局已演千百遍; 身未動，心中已過萬重山; 行未果，假想災(zāi)難愁不展; 事已閉，過往仍在腦中演。
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??婚姻幸福不幸福，家庭和睦不和睦，真的掌握在自己手中。 自己的一個選擇，一句話，都可能會讓家庭變得越來越不和睦，婚姻也將面臨考驗。 所以，在婚姻里，最重要的是平衡家庭里的關(guān)系，而自己也一定要懂得，自己要如何去選擇才能收獲更好的人生。
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是人都會焦慮，但也會被自己治愈。 有山靠山，無山獨擔(dān)。 承認自己的普通，并不意味著安于平庸。每個人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有，你只須去不聲不響做好自己。
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女人不懂人性，在情場上就是待宰的羔羊！
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養(yǎng)成合理地疏導(dǎo)情緒的習(xí)慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態(tài)度！
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??心理學(xué)家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘?dāng)?shù)量型’轉(zhuǎn)向‘質(zhì)量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質(zhì)上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學(xué)自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！