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很多時(shí)候來(lái)訪者的心理問(wèn)題不是道理不明白,往往是情緒上過(guò)不去,這時(shí)我們用意象對(duì)話就非常方便調(diào)節(jié)情緒。
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我們身處的各種關(guān)系中,經(jīng)常暗藏著修煉我們的大師。他們會(huì)映照出我們的人生課題,讓我們?cè)陉P(guān)系中經(jīng)歷各種痛苦,直到我們勇敢面對(duì),大師才功成身退。
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情緒不是洪水猛獸,情緒是在被壓抑后才成為洪水猛獸的,不要因?yàn)槲覀儗?duì)負(fù)面情緒充滿了評(píng)判和投射而壓抑了孩子的表達(dá)。從評(píng)判的頭腦中走出來(lái),允許和同理孩子的情緒流動(dòng),是我們對(duì)孩子最好的呵護(hù)。
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所謂創(chuàng)傷療愈,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是回到當(dāng)初的場(chǎng)景中去。表達(dá)當(dāng)時(shí)的情緒感受,讓能量重新流動(dòng),完成它的旅程,而不是卡在那兒。
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毀掉孩子的方法最簡(jiǎn)單,那就是父母過(guò)高的焦慮。這一切的焦慮都會(huì)轉(zhuǎn)化為孩子的壓力,從而給孩子的身心健康帶來(lái)影響,最終影響了父母真正唯一可以給予的、要陪伴他們一生的神器,那就是孩子的性格塑造、思維層次的培育。
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如果孩子與心愛(ài)的人之間建立起持久、可靠、健康的關(guān)系,就能更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力。
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一個(gè)人接納他人的程度和接納自身的程度之間存在直接聯(lián)系。 一個(gè)能“實(shí)事求是”接納自己的人,也會(huì)對(duì)他人有更多接納。那些對(duì)于自身很多特性都無(wú)法忍受的人,通常會(huì)發(fā)現(xiàn)他人身上有更多無(wú)法忍受的地方。
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周末好!用動(dòng)物人格卡調(diào)節(jié)親子關(guān)系,歡迎體驗(yàn)。
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當(dāng)一個(gè)人感受到自己被他人完全接納時(shí),他就能破繭而出,開(kāi)始思考自己希望做出什么改變,希望如何成長(zhǎng),如何塑造全新的自我,讓自己更有作為。
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一個(gè)人觀念的形成。一般都會(huì)伴隨著高強(qiáng)度的情緒,這些情緒會(huì)把觀念牢牢地“包裹”住。所以,我們要想改變某種觀念,就必須釋放自己的情緒。當(dāng)情緒得到釋放之后,觀念才會(huì)發(fā)生“松動(dòng)”。
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一切沒(méi)有療愈的,都會(huì)傳遞給你的孩子。

