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明遠心理
634天前 傾聽者 關注當負面情緒來臨時，試著為情緒命名，然后描述情緒，越具體越好，這時您的情緒就會緩解。
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一個人接納他人的程度和接納自身的程度之間存在直接聯系。 一個能“實事求是”接納自己的人，也會對他人有更多接納。那些對于自身很多特性都無法忍受的人，通常會發現他人身上有更多無法忍受的地方。
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周末好！用動物人格卡調節親子關系，歡迎體驗。
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當一個人感受到自己被他人完全接納時，他就能破繭而出，開始思考自己希望做出什么改變，希望如何成長，如何塑造全新的自我，讓自己更有作為。
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一個人觀念的形成。一般都會伴隨著高強度的情緒，這些情緒會把觀念牢牢地“包裹”住。所以，我們要想改變某種觀念，就必須釋放自己的情緒。當情緒得到釋放之后，觀念才會發生“松動”。
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一切沒有療愈的，都會傳遞給你的孩子。
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安全感是內心平和、放松、穩定、自由的感覺。
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傷心之淚可以洗凈人的心靈。
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運用心理卡牌解決現實生活中的問題和困惑，歡迎咨詢。
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對身體感受到的情緒的覺察和象征化表達，會對情緒喚醒程度起到緩解作用，分辨情緒也能起到調節與安撫的作用。
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當情緒無法被健康地表達時，它往往會以兩種方式呈現：軀體化癥狀或者內在動力的喪失。意象對話疏導積壓的負面情緒，讓固著的情緒重新流動，歡迎咨詢。