煩躁和焦慮可能會讓人感到不安和疲憊。以下是一些關心和平復情緒的話語，希望能對你有所幫助： 1. 不要太擔心，事情會慢慢好起來的。你不是一個人，我會一直在你身邊支持你。 2. 焦慮不會立馬消失，但我們可以一起面對它。試著深呼吸，放松自己，讓心情平靜下來。 3. 你已經很棒了，不要對自己太苛刻。每個人都會有情緒低落的時候，這是正常的。 4. 如果你愿意，我們可以聊一聊，把你的煩惱說出來，或許會讓你感覺好一些。 5. 記住，你的價值不取決于你的情緒。無論你感覺如何，你都是獨一無二、充滿魅力的。 6. 嘗試做一些讓自己開心的事情，比如聽音樂、看電影、散步，或者和朋友們聚一聚。 7. 給自己一些時間和空間，讓情緒慢慢釋放。相信自己的能力，你一定能夠度過這段困難時期。 8. 無論何時，只要你需要，我都愿意傾聽。你的心情很重要，我會一直關心你。 希望這些話語能給你帶來一些安慰和鼓勵