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心理科普 ?生活中,總有一些人在不知不覺中,掉進一些怪圈里,事實上,不論是網絡中的,還是現實中的,掌握了“心理兵法”就不會掉入怪圈里。 一、熟人效應 熟人效應,又稱“熟悉效應”、“自己人效應”,也就是網上常說的“殺熟”,通俗來講,就是人們往往對熟悉的人,更容易產生信任,或者不得不信任,因為一旦懷疑,便會影響到彼此之間的情義。 二、重復效應 重復效應,又名“戈培爾效應”,“曾參殺人”和“三人成虎”這兩個典故,都是對這個心理效應最好的詮釋,即:謊言說了一百遍,就會成為真理。多個人說同一句謊言,人們便會信以為真。 三、情感效應 情感效應,又稱“情緒效應”,指的是一個人的心理狀態,會引起其他人相同的心理狀態,正如那句成語“近朱者赤,近墨者黑”和什么樣的人長期接觸,你就會成為什么樣的人,因而怪圈里的主導人通常會打造“陽光自信”、“富有愛心”的人設,利用情感攻勢,獲得受害人的信任、認可、贊許,實現“情緒傳染”。 有一個寓言故事,可以更好地說明:一位智者在路上遇到了死神,死神告訴他,要從某座城里帶走一百個人,智者大驚失色,搶先一步,到達城中,他要去提醒那里的所有人,可第二天,卻有一千個人喪生。智者質問死神為什么要超量,死神平靜地說:“該走的確實只有一百個人,其余的是被恐懼和焦慮帶走的,與我無關。” 四、?羊群效應 羊群效應,又稱“從眾效應”,指的是在放羊時,領頭羊走到哪里,后面的羊群就會跟到哪里。而在人身上,也存在類似的情況:一個人在大街上奔跑,第二個人看到后,在好奇心的驅使下,也跟著跑了起來,慢慢地,便有了第三個、第四個、第五個……都跟著跑了起來,而事實上,除了第一個人以外,誰也不知道奔跑的原因是什么。 上面的例子看起來很荒謬,但這種現象確實存在,例如:某公司開展推銷活動,如果前去參加的人都購買產品了,只有一個人沒有買,那么這人就會被視為“異類”。 熟悉了這些效應你才不會盲從踩坑。 ?
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一個人的實質, 不在于他向你顯露的那一面, 而在于他所不能向你顯露的那一面。 因此,如果你想了解他, 不要去聽他說出的話, 而要去聽他的沒有說出的話。 我說的話有一半是沒有意義的; 我把它說出來, 為的是也許會讓你聽到其他的一半。
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大多數人如果不經歷對那些曾影響他的人、家庭、社會或者思想意識的憤怒或者憎恨,它就不能實現分離、個體化,并最終形成對過去的良性接納。
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創傷并不是一次性的事件,而是具有重復性的特征。創傷的本質在于其不斷再現,主體在日常生活中可能會無意識地重演與創傷相關的場景或情境。這種重復并不是為了簡單地記憶創傷事件,而是為了試圖通過象征化的方式重新整合和理解這一經歷。
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親密關系的基本規則就是“愛其所是,而不是愛我所愿”,我愛的是你本來的樣子,而不是我希望的你的樣子。 當你遵守這個規則,你就會放棄了對對方的改造,對方會覺得被你接納;不改造對方,也讓你處在自由的狀態中,你們的關系也不再是教育者和被教育者的關系;你不會把對方過度理想化,所以你不會失望;你也不會把自己的東西投射給對方,所以能夠分清楚你和對方的邊界。
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從人格、情緒、自體都不穩定的父母身邊獨立出去,對孩子是非常困難的。
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有太多失敗的家庭溝通,明明是由對態度和語氣的缺乏管理引起的,可是自己完全意識不到,還總在糾結于“我說的是對的呀”,“為什么你不聽?”
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愛,有時候是對客體的愛, 有時候是滿足自己愛的表達。 作為父母,要區分清楚。 有時候給孩子費了很大的勁兒, 到底是想成就孩子, 還是借著孩子成就了自己。
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精神分析的實踐就是在不干擾來訪者的情況下,處在一種懸浮傾聽的位置上,不要抱著理解來訪者的意圖去傾聽,而是抱著聽的意圖。
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關門弟子,今天布老師的最后一堂課。在布老師的教學中學到到了很多,并且也在現在的咨詢中使用學到的知識不斷強化內化,所以感覺很幸運。相逢是緣,祝布老師晚年幸福健康!退休快樂!
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地面督導結束收獲滿滿,咨詢師也要不斷的去充電,需要督導,需要相應的技能,才會更有勝任力