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微微
633天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注體驗(yàn)自己的情緒，感受自己的身體焦慮，然后學(xué)會(huì)陪伴自己身體的情緒，自己走過(guò)的路，更走心，更有感覺(jué)。 深刻體驗(yàn)自己，感受當(dāng)下的自己，是最重要的，讓一切如是！
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《眾生賦》 蕓蕓眾生，各有樊籠。 有姻緣錯(cuò)配，反得兒女賢良。 有夫婦和順，奈何體弱多病。 身強(qiáng)似鐵者， 常嘆囊中羞澀。 富甲一方者，每憂兒孫不肖。 少年騰達(dá)，英年忽逝如煙。 半世蹉跎，老來(lái)終成大器。 情真意切，偏逢負(fù)心浪子。 游戲風(fēng)塵，竟獲癡心佳人。 子女聰穎，多做離巢飛燕。 兒孫拙撲，反得繞膝承歡。 勤似工蜂，營(yíng)營(yíng)終生僅果腹。 狡如市儈， 得志一時(shí)便稱豪。 懷才抱德者，沉論市井喧囂。 弄潮逐利者，終化浪里微塵。 文采風(fēng)流，囿于名韁利鎖。 廟堂顯貴，困于權(quán)斗傾軋。 商賈積貨憂滯銷，農(nóng)夫荷鋤祈豐年。 天公何曾存偏袒？紅塵自古少周全。 明月猶虧盈有數(shù)， 山川亦崩裂無(wú)常。 況血肉凡胎乎？乾坤浩渺間，誰(shuí)非芥子微塵？ 世路崎嶇處，盡是風(fēng)霜行客。 命途如棋局局變，人生如茗益益新。 百態(tài)營(yíng)生煙火眾，各藏風(fēng)雪各披霜。 汲汲于得失者，徒增三千煩惱。 安守于本分者，自得一方清寧。 莫羨他人起高樓，且惜自家灶火溫。 但守三分知足意，自有清風(fēng)叩心門。
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忙是治愈一切的良藥。 寧可累也別閑，寧可忙也別懶，閑人愁多，懶人病多，忙人樂(lè)多。 人還是得有點(diǎn)事兒干，給自己找個(gè)愛(ài)好，生活充實(shí)起來(lái)，才不會(huì)被“閑”廢掉。
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改變自己最快的方法是： 做自己很害怕的事； 做自己不敢做的事； 做自己認(rèn)為做不到的事； 做自己覺(jué)得不可能的事。
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真正有效的問(wèn)題解決方式，從來(lái)不是靠語(yǔ)言這個(gè)“單一技能”，而是日常相處中的心態(tài)博弈、磁場(chǎng)博弈，誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變；誰(shuí)改變，誰(shuí)受益。 做好自己才能影響別人。
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接納不完美的一面 成為更好的自己，給自己加冕～做自己的女王??
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“隨光，隨影，隨遇，隨喜 像一朵云，不一定溫柔，但一定自由” #午安
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所謂悅己， 不是取悅，而是悅納， 我們要接納完整的、不完美的自己。
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在充電 在重啟，在更新??.??版本的自己 ????
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沒(méi)有人能讓你不快樂(lè)，是你選擇了讓自己不快樂(lè)。
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無(wú)條件接納就是不評(píng)判、不批評(píng)、不指責(zé)、不糾正、不強(qiáng)加你的思想意識(shí)、不侮辱、不貼標(biāo)簽、不比較。無(wú)條件接納就是尊重、傾聽(tīng)、信任、同理、理解、包容…… 簡(jiǎn)而言之，無(wú)條件接納就是接納這個(gè)“人”的價(jià)值和感受。