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生活中我們會碰到不少有自戀傾向的人,自戀的人一般分為兩種,薄臉皮自戀和厚臉皮自戀。薄臉皮型的人是容易自怨自艾,感覺自己比不上別人,時(shí)常會討好別人、卑躬屈膝,對外界的評價(jià)極為敏感,當(dāng)受到白眼和不尊重的對待時(shí),會極為的受挫和痛苦。而厚臉皮型的自戀者則是自吹自擂,自我吹捧,自以為了不起,習(xí)慣貶低和打擊別人,嫉妒心極重,他們的社會功能或許要比薄臉皮的人強(qiáng)一些,但其實(shí)骨子里都是自卑情結(jié)在作祟,所以習(xí)慣用理想化和貶低的態(tài)度行為去維護(hù)自尊和面子。 從自體客體的角度來看,自戀的人通常是在成長發(fā)育過程中,受到養(yǎng)育者(通常是雙親)的鏡映不足,缺少呵護(hù)和夸贊,內(nèi)心安全感差,夸大性自體和理想化自體受損導(dǎo)致的。在安全的咨詢空間中,需要咨詢師去涵容和鏡映來訪者,幫助她看到自己的長處,把內(nèi)心壓抑的情緒疏泄出來,從而使自體(自我穩(wěn)定感、自信心、安全感)重新生長一遍,整合積極的資源,規(guī)劃人生。
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夢是啟迪,夢給我們展示的是未加修飾的自然真理,夢是無意識心靈的產(chǎn)物,是人的潛意識在努力使整個(gè)心靈更趨于和諧合理。
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心理咨詢是改變?nèi)烁衲J胶托迯?fù)內(nèi)在創(chuàng)傷,這些都是經(jīng)年累月形成的,所以咨詢的過程不可能是短時(shí)間 一蹴而就的; 在人生的長河中 咨詢師陪著你把內(nèi)在受傷的自體重新養(yǎng)育一遍,這當(dāng)然也需要勇氣 耐心和信心,仿佛新生的過程。[愛心]
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千修以返初心 萬練以達(dá)極致
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內(nèi)驅(qū)力是來自內(nèi)心的熱愛和接納 對自己的認(rèn)可,努力也不費(fèi)力,還能持久的堅(jiān)持并且享受生活。
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NPD的身體里住著四個(gè)人:真自體 全能自戀;受傷自體 虛弱無力;防衛(wèi)自體 夸大炫耀;社會化自體 功能基本正常,親密關(guān)系共情弱;
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夢通常涉及我們內(nèi)在力量的演化,內(nèi)心價(jià)值觀和觀念的沖突,不同的無意識能量系統(tǒng)。這些能量系統(tǒng)想要被你感知和體會到,想找到方法進(jìn)入我們的意識生活。
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修通創(chuàng)傷與自我和解后,與世界溫暖相擁。
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行動力是解決焦慮的良藥
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健康的自我認(rèn)同需要明確的邊界,區(qū)分你與他人的責(zé)任。學(xué)會為自己負(fù)責(zé),而不是期待他人填補(bǔ)你的空洞。
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自我對話是重建自體感的關(guān)鍵。當(dāng)你感到空虛時(shí),學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音,而不是立刻向外求助。