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早睡早起
477天前 傾聽者 關注多少道理或許都不如一個從低谷經過自己努力摸爬滾打混出來人把他的經歷告訴讓你感受那種強大的磁場來得強，他以他的經歷告訴你你能行，所以任何暫時迷茫的朋友請相信你你有足夠能力面對未來，不用怕，會有人有足夠能力支持你去實現自己的夢想。！
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經歷過起起落落后此刻已是云淡風輕，泰山崩于前而面不改色，對別人狠也對自己狠，放過別人也放過自己
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有時再咨詢中有咨詢者說 對方花自己的錢耗自己的時間 背后卻另找其他玩 往往咨詢者都咬牙切齒 有此引發一點感悟 不管男的女的如果沒有真心跟對方在一起 最好別大尺度花對方的錢 否則愛轉恨也許就是一瞬間 很多悲劇由此引發 愛別人等于愛自己
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感情里講究相互性 愛就愛不愛就不愛 但是不愛決不能耽誤和傷害 否則有可能引來悲劇
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生活就是慢慢越來越包容和看淡 因為你未經歷別人苦 你不懂別人的痛 如果他說想喝酒你就給他倒滿
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在心理咨詢上 有時有朋友傾訴說面對一些困難比較為難 其實我想說 上天能把一件事放在你面前 一定是你能承受的 請相信你有能力面對它 如果實在不行老天也會自有安排處理它 當有一天再回首 你也會感嘆 沒多大不了的事！
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放下面子+人狠話不多，在很大程度上可以解決很多事
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既要讀萬卷書也要行萬里路
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剛柔相濟，柔韌有余
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換個角度看快樂是一種能力，快樂背后包括情緒穩定、獨立、認知等多方面因素
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走出去看看，就會發現人外有人山外有山，有時所謂感覺的天大的事換個處境可能就說一丁點再正常不過的事了