為什么說早起早睡身體好？ 晚上不睡，叫耗傷陽氣，傷血； 早上不起，叫封殺陽氣，傷氣。 我們白天是放電，晚上睡覺是充電， 晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％， 那50％哪來的，就是從五臟借。 五臟，在古書中為五藏，是藏的意思， 藏的就是人體的精華。你總是借，總是借…… 我們年輕的時候，什么感覺都沒有， 到四五十歲，病就全來了。養(yǎng)生，就是養(yǎng)命！ 所以，我堅持早起，你堅持了嗎？尊重規(guī)律運用規(guī)律!! ??與你共勉…… 早安??