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原生家庭之傷,要靠一生去治愈! 原生家庭的傷害不論階級、貧富,就算你有知名度、成功和權力,都無法避免原生家庭帶給一個人一生的影響。 壹 出身于高知家庭,父親是清華大學教授,一向活得通透的高曉松,也離不開原生家庭的束縛。 在《奇葩大會》上,高曉松公開自己“有長達二十年的時間,因為對原生家庭的不滿,尤其是跟父親之間極為不好的關系,導致年輕時候出現很多問題“,直到40歲后,才慢慢走出這個陰影。 他本以為,自己早就擺脫原生家庭,后來才發現,他一直沒有走出來。 原生家庭就像是一個圈。 多少人掙扎了一輩子,都無法逃離。 貳 有人說,原生家庭里,藏著未來婚姻的樣子。 現代著名女作家張愛玲,從小父母離異,與繼母關系惡劣,一度被父親軟禁起來,童年生活非常缺少關愛。 從家中逃跑后,陷入了極度的經濟困頓之中,一直靠看親生母親眼色,伸手要錢才勉強完成學業,她的一生都充滿了錢與愛的巨大內心訴求。 在原生家庭沒得到過溫暖,張愛玲的婚戀之路走得也十分坎坷。 她的三段感情中,對方均比她大,且有兩段雙方年齡差距懸殊,她愛胡蘭成,卑微到塵埃里,卻最終被辜負。 張愛玲的原生家庭和成長經歷,在她的小說中體現出來。 她在多篇小說中,塑造了經濟拮據,又得不到家庭關愛的悲慘女性形象。如《半生緣》中的顧曼璐,《傾城之戀》中的白流蘇,《金鎖記》中的曹七巧等。 張愛玲的成就很高,已經成了現代文學史上無法繞過的一座山峰,但她所看到的世界,依然是悲苦的一生。 叁 正如東野圭吾說那樣:誰都想生在好人家,可無法選擇父母,發給你什么樣的牌,你就只能盡量打好它。 原生家庭,就是一個分水嶺。 有人因為原生家庭心懷憤懣,陷入桎梏中不可自拔,為此搭上自己的一生。 但也有人,憑借自己的努力,逆天改命,把原生家庭欠自己的那些,都贏了回來。 提到陳小春,你想到的形容詞是什么? 大哥、社會、臭臉?........ 還是“娛樂圈模范夫妻”、“他真的好愛應采兒啊”...... 我們都知道陳小春有一個并不怎么幸福的過往童年。在關于對陳小春的眾多描述中,電影派有一段話留下了很深的印象: 從住籠屋的“爛仔”,到香港娛樂圈“扛把子”的人物; 陳小春整整用了20年的時間。陳小春的童年貧窮、充滿苦難。 面對生活的殘酷,他不得不用堅強的盔甲,保護自己 他的臭脾氣仿佛就是自己的保護傘,刺猬一樣,保護了自己,卻也
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冥想的好處 冥想是一種身體和精神緊張的放松,同時也是一種有著特殊好處的放松。 可以讓你的身體保持一種只使用適中的能量的覺察,不只是在冥想過程中,同樣在日常的活動中。 冥想是對于身體之前的不好的習慣的一種再教育,這些不好的習慣包括緊張、過度用力。 冥想會帶來身體覺知力的提高,冥想者可以更好的注意到緊張并且放松,從而可以更有效地調整自己的身體。 需要在專業老師指導下進行會比較安全!
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婚姻最殘忍的地方,不是爭吵時的刀光劍影,而是沉默時的萬箭穿心!
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所有愛的目的都是為了我們關系的親密和融合,唯獨親子關系不是,親子關系的愛是走向分離。 如果父母的愛毫無邊界,父母要和孩子一輩子緊密共生,要一輩子牢牢掌控孩子的一切,這無疑將給孩子帶來巨大的壓力和痛苦,甚至是很多人抑郁、焦慮的根源。 更可怕的是,很多孩子在父母的高壓控制下,確實逐漸喪失了自己的獨立意志和思想,唯父母是從。在父母的馴化下,懦弱、膽小、不敢反抗...
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好多抑郁患者以前都活在稀里糊涂的自我認知當中,老是把自己的需求扔到最后,自己受了委屈還蒙在鼓里呢。 一旦被抑郁癥的陰影給罩住了,對生活沒勁兒、啥興趣都沒了的時候,就只能停下來,硬著頭皮去面對自己內心的需求,學著去發現和接受自己。 這就好比是在黑暗的迷宮里迷了路,好不容易找到出口后,才更清楚自己到底想要啥。 所以啊,換個角度看,抑郁癥也能變成自我蛻變、像鳳凰涅槃一樣重生的機會呢!
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??為什么你總是感覺社交很累? 因為你不懂得保護自己的邊界, 總是把別人的需求凌駕于自身感受之上, 家人可以隨意闖入你的生活, 對你的工作、感情指手畫腳, 你不敢拒絕,你覺得家人也是為你好; 朋友習慣性向你索取情緒價值, 哪怕已經精疲力盡也硬撐著當垃圾桶, 你想著她現在一定很難過; 同事可以隨意占用你的時間要求你幫忙, 因為你覺得他一定有難處, 你像個沒有圍墻的庭院, 任由所有人隨意進出, 卻忘了給自己留一塊安寧的空間。 這種缺乏邊界感的狀態, 讓你承擔了太多本不屬于自己的責任, 明明是他人的課題, 卻變成了你的焦慮, 別人發泄情緒,你卻攬過來默默消化, 久而久之,你分不清哪些是自己的感受, 哪些是被迫承接的壓力, 任何一點人際關系的摩擦, 都能輕易擊潰你強撐的防線。 直到現在, 你仍然無法果斷拒絕不合理要求, 甚至你根本無法區分哪些是不合理要求, 但是你心累的感覺是真實的, 于是你陷入了兩難的境地, 要么因為害怕麻煩,選擇回避社交, 要么因為害怕失去關系或害怕沖突, 選擇一味隱忍! 但是你忘了, 健康的關系從不需要以犧牲自我為代價, 守住邊界,才是對自己最溫柔的保護。
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??人這一生不是為了正確,而是為了快樂。 人這一生,看起來是在處理各種各樣的事情,其實一直都只是在處理自己的情緒和感受。 ??如果你的快樂,都是因為別人的夸獎才能得以放大,然后你的悲傷,也都是因為別人的批評被放大。 那你只能一輩子活在別人的世界里,被別人所掌控。
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這個世界上,從來沒有“托付終身”這回事。 所謂托付,不過是把命運交給別人,然后等一個不耐煩的結局!
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婚姻咨詢 老師做了許多婚姻輔導案例,婚姻的本質就是一場合作,只要你尋求依靠,你就必然會受傷痛苦!
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挽回不是說學習幾個技巧就能挽回的,更不可能短時間內產生效果,運氣好的話能碰到個好的老師教你一些技巧,但最終的考試還是由你自己完成! 婚姻里的問題就不會是一天形成的,不是簡單的哀求、道歉就能息事寧人。這是你在挽回婚姻之前必須接受的現實! 你還要習慣你的挽回行動會被對方拒絕,而且次數會很多,對方還可能斷絕溝通,甚至對方家人會聯合起來一起排斥你。
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??人生不是一場你追我趕的競賽,允許自己是朵晚開的花,才能收獲屬于自己的絢爛!