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當身邊人遇到傷心事時,我們往往會不由自主地用百分百正確的忠告去勸導對方—“別傷心了”“不要哭了,哭多了傷身體”“要堅強”。其實,對方的內心自然也知道那些都是“真理”,他恐怕已經對自己說了一萬遍“我不能再為這件事傷心,我得堅強起來”“我不能被這種事打倒,不能消沉下去”,甚至在萬般無奈下還可能威脅自己“不許再哭了”,然而這些都沒能起作用。當事人不僅早就知道這些“真理”,甚至還會因此對自己的沒用感到憤怒和羞愧。 所以,這種時候說些百分百正確的忠告,只能加深對方的自責和羞恥感。換句話說,“別人也對我說別再傷心”=“別人也覺得我不應該這么傷心”=“別人也覺得我傷心是不對的”=“我這樣是錯誤的”。就這樣,我們把當事人逼進了自我否定的死胡同,甚至會造成他對自己的全盤否定。 仔細想想看,其實當我們說出這種百分百正確的忠告時,往往是因為自己內心的窘迫。因為不想再聽下去了,想讓對方快點結束這個話題;或者是出于自己的力不從心,不知道該說些什么安慰對方好,于是就揀了這種“真理”來佯裝關切。百分百正確,也就是說,對萬干世界每一個角落的每一個人都適用,因此它只能作用于所有人共通的那部分,而抹殺掉活生生的“我”。當我們面對一個真實的人講出這樣的“真理”時,也就相當于在象征意義上抹殺掉這個具體的“人”了。因此從根本上來說,百分百正確的忠告是不會起作用的。 所以,如果我們真的想給人忠告,就必須設身處地去體會對方的感受,尊重和接納面前獨一無二的人。在此基礎上,我們才有可能陪著他一起去尋找到底是什么阻礙了百分百正確的忠告起作用,去尋找專屬于他本人的“真理”。
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人過得很好的時候,就會原諒很多事情,自己內心有了力量,就懶得跟外界較勁,那些曾揪著不放的對錯、耿耿于懷的委屈,都會慢慢變得模糊
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后來我懂得了人微言輕, 就再也沒給任何人提過建議。 我參透了命如紙薄, 就再也沒做過力所不能及的事。 我領悟了人性涼薄, 就再也不愿意對任何人付出真心。 后來我越來越孤獨,我喜歡上了獨處。 一個人最好的狀態就是, 孤獨、安靜、自由和清醒。
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識別吹狗哨式操控:直接戳破,別陪他演戲 什么叫吹狗哨?就是某些人用隱晦的方式刺激你、挑釁你,你一旦發火,他就說“我開玩笑的,你想多了”“你這么敏感干嘛?”這是典型的精神操控。 比如,你靠努力拿了獎金請客,同事陰陽怪氣:“年輕人運氣就是好,不像我們得熬資歷?!北砻嫔峡淠?,其實否定你努力,暗示你不配。 這時你別解釋,別自證。你要故作天真地反問:“哦?原來你熬這么久還沒起色,是全靠運氣不好撐著呀?那可真辛苦~” 他說你靠運氣,你就點破他沒起色;他假裝感慨,你就假裝關心。說白了,直接拆穿他話語底層的惡意。看他還能不能繼續裝下去。 “吹狗哨”的人,本質是想通過踩你抬高自己,還不想擔壞人的名。他們算準你會因為被否定而炸毛,等你一激動,他就能站在理性的高地指責你。 記?。赫l故意讓你不舒服,你就讓他也不舒服。不必忍,忍久了反而被當成軟柿子。
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故意讓你尷尬?用他的邏輯把他懟回去 有人特別喜歡讓人下不來臺。比如你化妝了,她湊過來說“你眼下卡粉好明顯”,還招呼別人圍觀。 這種人,本質是通過打壓你來刷存在感。 你不能沉默,也不能直接翻臉,那樣反倒顯得你小氣。 你就笑回去,然后湊近點,用關心似的語氣說:“哎呀,你毛孔里的黑頭都能插秧了,平時都不清潔的嗎?”? 對方怎么對你,你就怎么還回去。同一套邏輯,她讓你尷尬,你就把這份尷尬翻倍扔回去。她不是愛點評別人外表嗎?那就讓她自己也嘗嘗被當眾點評的滋味。 這一招,叫反彈式回應,核心在于:不用講大道理。她挑刺給你找不痛快,你就用同樣的邏輯還回去。 你越淡定,她越慌;你越笑,她越心虛。從此她再想招惹你,都得先掂量一下自己能不能接得住自己的招。
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失去你愛的人很正常,失去好朋友也很正常,但如果在試圖挽回這些離你而去的人時,失去了自己,那就不太正常了
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你要想改變自己的心理狀態,不是要改變外在的事物,而是要改變自己對事物的看法。 只有選擇主動改變自己的認知,才能改變你的內心狀態。
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面對恐懼情緒:真正折磨我們的,不是困難本身,而是“想太多”
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你越放松,結果往往越好 人,不能活得太緊,要給自己留縫。所有事,一旦沾上“非要”兩個字,就會變得異常痛苦。非要有人愛,非要比誰強,非要一個結果,長年累月繃直自己,越繃越緊,越繃越脆,結果不一定怎樣,人先崩掉了。 人生海海,山山而川,不過爾爾。不是所有事,都會如你所愿,你越往死里折騰,越容易半途中折,不要為了壓根說不準的未來,在頭頂壓一座大山。人活到極致,要做減法,減到最后,只剩云淡風輕的自己,坦然走好每一步,至于走到哪,順其自然。 李娟寫道:“過得不好是常態,這是人的本性,不可能過得好的,因為人好貪心,過得再好,還是覺得不好”。人,不要毀于心態,不要想太高、求太多,要把心態頂配。無心生大用,越放松,越淡定,結果往往越好。人,不去執著于結果,真正屬于你的才會歸位。
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保護自己最好的方式,是不同情任何人,不高估跟任何人的關系,因為你根本不知道什么時候會反目成仇
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狼從不炫耀獠牙,但出手就是絕殺。永遠不要相信人品,而是要相信人性。誰影響我,我就放棄誰,有你沒你,我都是我。