“我理解你的感受,你不是一個人在戰斗。” “你的感受完全正常,沒必要感到羞愧或自責。” “我相信你可以克服這個挑戰,因為你很堅強。” “你的存在對這個世界非常重要,你有很多人關心你。”請記得,你的感受是最重要的,