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曉彤老師
460天前 傾聽者 關注看過這樣一張圖： 這是日本最年長的健身教練瀧島未香，今年已經92歲了。 她身姿挺拔，體態輕盈，整個人的狀態甚至超過了很多年輕人。 其實在65歲前，未香奶奶是一名全職主婦。 她整日圍著柴米油鹽轉圈，為了家庭瑣碎而操勞，身材也曾變得臃腫笨重。 一次，丈夫開玩笑說她太胖，深深刺痛了她的心。 這讓她在花甲之年，做出了一個大膽的決定——去健身。 一開始，她的體力很差，剛運動十分鐘，就要休息一小時。 但漸漸適應后，她就能堅持每天跑四公里，后來還開始跟著私人教練學習使用健身器材。 最終在87歲時，她通過了專業健身教練考試，成為深受年輕人喜愛的運動達人。 莫道桑榆晚，為霞尚滿天。 在近百歲的年紀，未香奶奶活出了與同齡人不一樣的風采！
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每個來到身邊的人都是你的恩人，他們冒著下地獄的風險，扮演著各種角色，一遍遍的提醒你：我就是你的貪，嗔，癡，慢，疑！ 我就是你，可是你毫不動搖，你總覺得別人的錯，一切都是別人的問題，于是身邊的演員換了一批又一批，同樣的事情上演了又上演！ 直到有一天你恍然大悟，原來他們都是我的恩人，當你認識到這些，一切相即消失！ 所以我們的親人，朋友，同事有哪些你無法容忍，無法理解，無法原諒，無法贊同的，恰恰是你此生要面對的課題！ 你要從他們的表演里去反省自己，原來這才是我，我才是這樣的人，這就是《金剛經》里講的相由心生。
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愛情的本質說底就是執著與虛妄！ 比如執著一個人曾經對你的承諾或對你的好，這都是見地不明。 要知道世間萬物隨時都在變，對方的話話、狀態也隨時在變，他在過去的時空場下是那樣的念頭，下一刻或未來就會變。 包括你自己的也在變，對方的言語造作是由一個又一個的念頭串成的，念頭如聚散的云，隨時變來變去。 你總執著對方要把心一直放在你身上，是一種虛妄，也會煩惱不斷。??肖老師
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這世上最頂級的自律，就是：不回應，不糾纏，不消耗。 小人最擅長什么？用情緒拉你下水，用道德綁架你的善良，用閑言碎語試探你的底線。但你只要不接招，他的戲就唱不下去——就像一拳打在棉花上，連個響兒都聽不見。 高手都懂得：你的精力流向哪里，你的人生就走向哪里。 別把心力浪費在和三觀不合的人爭對錯，別為幾句閑話反復咀嚼失眠。當你學會把注意力當成黃金來守護，那些想消耗你的人自然找不到入口。
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人際關系 總有一天你會明白，任何關系走到最后就是相識一場而已。最終都成了人生的過客。 人的一生，會遇到無數個人，也會和無數個人打交道。而真正能與你一直攜手同行的人能有幾個？ 大多數人和你欣賞一段風景，走著走著就走散了。走著走著就告別了。世人萬般皆過客，他們都是你生命中該出現的人。 該走的總會走，想留也留不住，該來的也擋不住。
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原生家庭會對孩子的心理產生影響，這種影響又延伸至孩子的整個人生。 研究表明，原生家庭會影響孩子在親密關系中的情感功能。 父母的相處模式，也會影響孩子對婚戀的看法。每個人與伴侶的關系，很大程度上是原生家庭的投射。 在原生家庭中所形成的情感模式，也就是孩子未來的愛情模式！
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人生是沒有意義的，生命本是一場歷程，吃喝玩樂并不等于虛度光陰。 人生本就是不停的去感受去體驗。只要你想，你就可以做那些看似無意義的事，比如發呆、看日出、數星星，你的體驗就是最大的意義。 人生并不一定要去做一些大家世俗所認為有意義的事，意義是自己賜予的。??肖老師
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請厘清自己要什么，問題已經解決了一半，成長才有了方向！
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當一條路走不通時，不妨另辟蹊徑！??
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一切競爭本質上都是心的比拼與對決，心力才是一個人真正的核心競爭力！
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一個人的恐懼在哪里，他的人格就在哪里——這句看似簡單的話，實則揭示了人格心理學的一個深刻真理：恐懼不是需要克服的弱點，而是理解自我的關鍵密碼。