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曉彤老師
458天前 傾聽者 關(guān)注五年前有幸接觸到一行禪師的書，就被他的人格魅力吸引了，于是都一直在看他的書！ 他說唯有正念，才有和平，才能不受欲望控制，才有心安，才有愉悅！ “正念禪修”或”正念減壓”已經(jīng)受到國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的重視，“在國外，比如加拿大、美國等都已經(jīng)開設(shè)了正念減壓班”。中國也開始流行了！ 正念練習(xí)的最大的益處在于，人既可以減輕精神上的各種壓力，慢慢地卸下精神負(fù)擔(dān)，也可以通過做正念靜觀、緩和瑜伽，提高身體免疫力，發(fā)掘自己征服逆境、恢復(fù)健康的能力！ 希望有更多人和我一樣能在正念里受益！
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這世上最頂級的自律，就是：不回應(yīng)，不糾纏，不消耗。 小人最擅長什么？用情緒拉你下水，用道德綁架你的善良，用閑言碎語試探你的底線。但你只要不接招，他的戲就唱不下去——就像一拳打在棉花上，連個響兒都聽不見。 高手都懂得：你的精力流向哪里，你的人生就走向哪里。 別把心力浪費(fèi)在和三觀不合的人爭對錯，別為幾句閑話反復(fù)咀嚼失眠。當(dāng)你學(xué)會把注意力當(dāng)成黃金來守護(hù)，那些想消耗你的人自然找不到入口。
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人際關(guān)系 總有一天你會明白，任何關(guān)系走到最后就是相識一場而已。最終都成了人生的過客。 人的一生，會遇到無數(shù)個人，也會和無數(shù)個人打交道。而真正能與你一直攜手同行的人能有幾個？ 大多數(shù)人和你欣賞一段風(fēng)景，走著走著就走散了。走著走著就告別了。世人萬般皆過客，他們都是你生命中該出現(xiàn)的人。 該走的總會走，想留也留不住，該來的也擋不住。
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原生家庭會對孩子的心理產(chǎn)生影響，這種影響又延伸至孩子的整個人生。 研究表明，原生家庭會影響孩子在親密關(guān)系中的情感功能。 父母的相處模式，也會影響孩子對婚戀的看法。每個人與伴侶的關(guān)系，很大程度上是原生家庭的投射。 在原生家庭中所形成的情感模式，也就是孩子未來的愛情模式！
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人生是沒有意義的，生命本是一場歷程，吃喝玩樂并不等于虛度光陰。 人生本就是不停的去感受去體驗(yàn)。只要你想，你就可以做那些看似無意義的事，比如發(fā)呆、看日出、數(shù)星星，你的體驗(yàn)就是最大的意義。 人生并不一定要去做一些大家世俗所認(rèn)為有意義的事，意義是自己賜予的。??肖老師
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請厘清自己要什么，問題已經(jīng)解決了一半，成長才有了方向！
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當(dāng)一條路走不通時，不妨另辟蹊徑！??
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一切競爭本質(zhì)上都是心的比拼與對決，心力才是一個人真正的核心競爭力！
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一個人的恐懼在哪里，他的人格就在哪里——這句看似簡單的話，實(shí)則揭示了人格心理學(xué)的一個深刻真理：恐懼不是需要克服的弱點(diǎn)，而是理解自我的關(guān)鍵密碼。
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劉震云說過一段話特別扎心：“成年人沒有人際關(guān)系，同事關(guān)系就是競爭關(guān)系，男女關(guān)系就是經(jīng)濟(jì)關(guān)系，親子關(guān)系就是權(quán)利關(guān)系，朋友關(guān)系就是資源關(guān)系?！?/div>不管發(fā)生什么事情，處于什么環(huán)境，面對什么人，都一定要拿回自己的主體性。 永遠(yuǎn)把自己放在第一位，建立自己的行為準(zhǔn)則和評價體系，以自己的感受為先，拒絕以滿足他人的期待和要求來評價自己，跳出被衡量的陷阱。 把關(guān)注點(diǎn)聚焦在自己身上，確立自我存在的意義。永遠(yuǎn)記住，萬物美好，我在中央。