人的狀態其實是由心態決定的。

【輪椅上的舞者】 23歲那年，車禍奪走了李某某的雙腿。醫生斷言她余生將在抑郁中度過，可五年后，人們卻在舞蹈教室見到了她——輪椅上的她正帶著一群孩子排練，笑容比陽光還亮。 最初半年，李某某確實如醫生預言般消沉。直到某天，她在康復中心遇見因化療掉光頭發的小女孩正對著鏡子跳芭蕾。姐姐，媽媽說只要心里有音樂，哪里都是舞臺。女孩的話像鑰匙，咔噠擰開了她銹死的心鎖。 如今她的輪椅舞視頻點擊量超百萬，簡介里寫著：命運給了你一副牌，但出牌的方式由你決定。正如心理咨詢師王芳的觀察：她失去的是行走能力，卻用心態重建了飛翔的翅膀。

健康有三妙： 喝茶+走路+歡笑 快樂有三竅： 舍得+放下+忘掉 還要加三好： 吃好+睡好+玩好 剩下的就是： 你好+我好+早上好

人走出低谷的最好辦法，?就是走出去，?而不是停在原地想。

好消息！我做咨詢的高三孩子，2個月四次咨詢，從200分提高到404，是藝術生，可以進自己理想的大學了！

一個讓自己完全不再內耗、變得特別快樂的方法。上天給你什么，你就享受什么；上天拿走什么，你就放棄什么；上天把你放到任何的境遇，你都充滿感恩和相信TA的智慧。

腦袋的想法是不能挖出去的，但是可以想辦法擠出去。

你只需揚鞭策馬向前去，讓所有的喧囂淹沒在你策馬而過塵埃里。

過去會影響我們，但不能決定我們

今天是夏至一年中陽氣最旺。午肘是一天陽氣盛極之時，就是一年中最盛的時候。午肘曬背吸天之陽氣補充體內陽氣。方法是面北而立或坐頭微低與天平行，放松身體，舌底上顎，意守丹田，如命門火衰的意守命門，稍加意念將背部曬熱之氣引入，以填補真陽。意念過強欲速則不達。一年中僅此一時。