身心互為因果，當(dāng)我們心情好的時(shí)候，身體也會(huì)有更好的免疫能力，可以減低壓力來臨時(shí)的軀體反應(yīng)。當(dāng)然，身體狀態(tài)好的時(shí)候，也會(huì)給心理帶來支持。運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)，這些都會(huì)給身心帶來不同的感受，健康運(yùn)動(dòng)，規(guī)律睡眠，良好心態(tài)，會(huì)讓人充滿正向、積極的情緒，也會(huì)讓人更健康。