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白永軍
589天前 咨詢師 關注人類的合作、競爭、親緣關系等社會行為，都可以看作是進化過程中為了提高生存率和繁殖成功率而形成的適應器。
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今天來和大家聊聊一個很扎心又很現實的話題 —— 女性在親密關系里可能遭遇的情感冷暴力，該怎么辦。 冷暴力的傷害，遠比你想象得更深 在親密關系中，冷暴力就像一種慢性毒藥，悄無聲息地侵蝕著女性的內心。冷暴力的形式多種多樣，比如對方長期對你冷漠睬不理，不和你說話，不回應你的任何關心；或者在你期待溝通解決問題時，直接把臉一沉，擺明一副 “愛咋咋地”的架勢；又或者在你傾訴煩惱時，敷衍了事地回一句“那又怎樣”，完全不把你的感受當回事。 這些冷暴力行為，會讓人陷入深深的自我懷疑。你可能會開始琢磨是不是自己做錯了什么，是不是自己不夠好，才會導致對方如此對待自己。比如，你精心準備了一頓晚餐，滿心歡喜地等著對方夸贊，結果對方卻全程黑著臉，一句好話沒有，還嫌棄這嫌棄那。那一刻，你心里的委屈和失落像海嘯一樣涌來。 非暴力溝通，打破冷暴力僵局的利器 非暴力溝通是一種神奇的溝通方式，它能幫助我們在面對冷暴力時，避免針鋒相對，又能清晰地表達自己的需求和感受。 姐妹們，千萬不能在冷暴力的關系里一味地委屈自己。它不僅會損害我們的心理健康，還會讓我們逐漸失去愛自己、愛別人的能力。而掌握了非暴力溝通的方法，我們就能勇敢地面對冷暴力，努力去修復關系；如果實在無法挽回，也能在溝通中清晰地認識到這段關系的問題所在，果斷離開，重新去追求屬于自己的幸福。 希望每個女性都能在親密關系里被溫柔以待，也都有自己強大的溝通力量去化解矛盾。
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【解開原生家庭的心結】——讓愛回家的心理咨詢之旅 你是否經常被童年時期的經歷所困擾？那些來自原生家庭的聲音是否還在耳邊回響，影響著你現在的每一個決定？ 原生家庭帶給我們的不僅僅是溫暖和支持，有時候也會留下難以言說的傷痛。但請記住，這不是你的錯，也不意味著你要獨自承受這一切。 通過專業的心理咨詢，我們可以一起： 重新審視過去：用新的視角看待曾經的經歷，不再被舊有的模式束縛。 修復親子關系：學習如何與家人建立健康的溝通方式，增進彼此的理解與信任。 重建自我價值：擺脫負面標簽的影響，發現真正的自己，找回自信與力量。 無論你是想要改善與父母的關系，還是希望解決由原生家庭帶來的個人成長問題，我們都在這里支持你。勇敢地邁出第一步，給自己一個治愈的機會吧！ 本人是國家二級心理咨詢師、 ICH國際注冊催眠師、中國心理衛生協會會員、新精神分析動力取向客體關系咨詢師、ACT心理咨師。本人倡導短程高效的咨詢理念，有著豐富的實踐經驗。希望通過我們真誠的、深入的交流，把您平時不敢講、不能講、不愿講的話勇敢的、大膽的、放心的和我說出來，我會嚴格遵守咨詢倫理，做好保密工作。我會運用我的專業技術和專業技能來陪伴您、幫助您，在最短時間內、最大程度上協助您解決當下遇到的困惑和煩惱。 擅長范圍：??? 1.原生家庭 2.親密關系 3.親子關系 4.情緒及壓力管理 5.厭學問題、考試焦慮 6.催眠放松 7.哀傷輔導等。 咨詢流程：??? 1.請先文字簡述問題，確定是否在咨詢范圍； 2.確定傾訴主題或者想要咨詢的主要困擾； 3.與咨詢師溝通，預約咨詢時間，下單咨詢。 #心理咨詢 #心理健康 #自我成長 #情緒管理 #線上心理咨詢 #心理醫生#情緒疏導#心理#情感咨詢#婚姻咨詢#人際關系#職場壓力#青少年心理咨詢
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心理咨詢，是一種生活的態度，讓我們在忙碌的生活中找到平衡，也在壓力的挑戰中找到力量。
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心理咨詢，是一種勇氣，敢于面對內心的恐懼和痛苦，也是一種智慧，懂得尋求幫助和支持。
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在心理咨詢的道路上，我們學會了接納自己的不完美，也學會了珍惜自己的獨特。
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心靈的創傷，需要時間的撫慰，也需要勇氣的面對。
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在心理咨詢的世界里，沒有絕對的對錯，只有真實的感受和體驗。
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成長就是接受自己的脆弱，并學會與它和平共處。
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改變從心開始。
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溝通的最高境界是，說要說到別人很愿意聽，聽要聽到別人很愿意說。