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一楊
587天前 傾聽者 關注最高級的善良，是學會共情，真正的善良，是能夠設身處地、將心比心地去理解他人的處境，真誠地提出建設性的意見，也就是擁有一顆“同理心”。 共情的關鍵就是，承認對方喜怒哀樂的合理性，承認別人的情感都有存在的意義。每個人都希望自己脆弱無助時，能有一個人不評判地陪在自己身邊。 比起盲目的鼓勵和泛泛的勸慰，我們更需要身邊的人來認可我們的情緒，承認我們的處境，關注我們內心的苦痛。 最高級別的安慰，就是理解別人的痛苦。安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很難過吧，想哭就哭吧”，這就是一種共情。
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一楊心理
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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