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一楊
579天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注解壓的方法 在解決壓力的時(shí)候，有一些方法特別有意思，也很簡(jiǎn)單。當(dāng)你覺(jué)得壓力很大的時(shí)候，你應(yīng)該干嗎呢？不去想別的事，認(rèn)真把你們家的水池清理一下，把洗碗臺(tái)的水池擦得干干凈凈的，把攢了很久的臟衣服一件一件地洗干凈，然后疊好、晾好，這就是能夠不斷地提高你個(gè)人自尊水平的方法，這也是改變壞習(xí)慣的方法。
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大腦天生厭惡不確定性，容易在模糊狀態(tài)下選擇逃避或沖動(dòng)決策。
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玫瑰不叫玫瑰，還是一樣芬芳。
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11. 用覺(jué)知擁抱自己的懷疑、不快樂(lè)、困惑、焦慮、痛苦，把它們看作身心中的“天氣模式”。
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人生最大的謊言就是不活在此時(shí)此刻
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自過(guò)去幾代人以來(lái)，我們持續(xù)加速的生活方式已經(jīng)使專(zhuān)注于一事完全變成了一種丟失了的藝術(shù)
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一個(gè)人只是在某種程度上看起來(lái)聰明。
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往外張望的人在做夢(mèng) 向內(nèi)審視的人才是清醒的
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允許身邊所有的事物都可以成為你的老師
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我們因?yàn)橄嗤兴B接，我們因?yàn)橛辛瞬煌辛顺砷L(zhǎng)
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大腦并不是一個(gè)簡(jiǎn)單，對(duì)外部刺激被動(dòng)反應(yīng)的機(jī)器。