你的能量決定了你遇見(jiàn)的人的類型和質(zhì)量。 你的能量可能是軟弱、也可能是自信、自卑，自愛(ài)，你散發(fā)的是哪種能量，它都會(huì)像磁鐵一樣吸引那些與你同頻的人。 欺負(fù)你的人，因你的軟弱而來(lái)；欣賞你的人，因你的自信而來(lái)；不在乎你的人，因你的自卑而來(lái)；愛(ài)你的人，因你的自愛(ài)而來(lái)。 你是誰(shuí)，便會(huì)遇見(jiàn)誰(shuí)。 所以從現(xiàn)在開(kāi)始，努力提升自己吧，當(dāng)你變得堅(jiān)強(qiáng)、自信，自愛(ài)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的世界也變得美好和溫暖起來(lái)了。

什么是安全感? 有的人認(rèn)為安全感是對(duì)世界的信任，有的人認(rèn)為安全感是內(nèi)心的安定，也有人覺(jué)得安全感是在任何情況下都相信自己。這些說(shuō)法都沒(méi)問(wèn)題，不同的解釋來(lái)自每個(gè)人不同的人生經(jīng)歷，每個(gè)人對(duì)安全感的理解不同。 其實(shí)，安全感是一種主觀感受，安全感是一個(gè)人對(duì)獲得性的判斷，是一種只要我愿意，隨時(shí)都可以得到的信念。 一個(gè)人是否擁有安全感，和他人沒(méi)有關(guān)系，和外界也沒(méi)有關(guān)系，而是與自己息息相關(guān)。 有的人覺(jué)得伴侶對(duì)自己足夠好就有安全感，有的人覺(jué)得自己掌握家庭財(cái)權(quán)就有安全感。事實(shí)上，即使?jié)M足了這些要求，一旦有風(fēng)吹草動(dòng)，就可能失去安全感，因?yàn)檫@些安全感是來(lái)自對(duì)方的。 如果一個(gè)人的安全感要從別人的行為中獲得，這本身就是沒(méi)有安全感的體現(xiàn)。無(wú)論在哪種關(guān)系中，對(duì)方都不可能永遠(yuǎn)滿足你的所有要求。 沒(méi)有安全感的人會(huì)說(shuō)“因?yàn)樗沁@樣的人，所以我才沒(méi)有安全感”，可如果對(duì)方是一個(gè)不靠譜的人，你可以選擇離開(kāi)，但你沒(méi)有，并且把責(zé)任推給了對(duì)方。安全感是你的判斷，無(wú)論對(duì)方是否可靠，只要你覺(jué)得對(duì)方不能給自己安全感，他就無(wú)法給你，無(wú)論實(shí)際情況如何。 沒(méi)有安全感的人因?yàn)橥耆鄙訇P(guān)愛(ài)形成了不安全的內(nèi)心，同時(shí)也形成了自己的行為模式——消極地解釋生命中遇見(jiàn)的人和事。如果你帶著這樣的態(tài)度面對(duì)工作和生活，應(yīng)對(duì)與之相關(guān)的人際關(guān)系，就會(huì)出現(xiàn)很多消極的感受。 沒(méi)有安全感的人在哪里都不會(huì)有安全感，在關(guān)系里沒(méi)有，在關(guān)系外也是一樣的。 沒(méi)有安全感的人很難建立起健康的關(guān)系，因?yàn)樗膬?nèi)心無(wú)法信任他人。 世界上沒(méi)有相同的生活，只有覺(jué)醒之后的生活。你要看見(jiàn)缺乏安全感的自己，然后治愈自己。你可以走出有選擇卻無(wú)力選擇的心理困境，擁抱人生的更多可能。

一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一，就是明白： 你對(duì)別人的評(píng)價(jià)，跟別人沒(méi)有絲毫關(guān)系，同樣的邏輯，別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，跟你也沒(méi)有任何關(guān)系。 因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人評(píng)價(jià)另一個(gè)人的的時(shí)候，表面上是在評(píng)頭論足，其實(shí)展露的是他自己的內(nèi)心。 別人只不過(guò)是我們內(nèi)心的投影儀，投射了我們最真實(shí)的內(nèi)心。 我們對(duì)別人評(píng)價(jià)的每一個(gè)字，都是我們內(nèi)心最真實(shí)的寫(xiě)照。

如果你和某個(gè)人在一起，能讓你情緒穩(wěn)定，讓你敞開(kāi)心扉，讓你更自信更愛(ài)笑更有好奇心去探索世界，那這個(gè)人就值得你去愛(ài)。 雙向奔赴的愛(ài)情，是當(dāng)你想奮不顧身地為一個(gè)人的時(shí)候，對(duì)方恰巧也在熱烈地回應(yīng)你。 最舒服的愛(ài)情，是我給你發(fā)消息，不會(huì)擔(dān)心你不看，也不會(huì)擔(dān)心你不回。我知道你在忙，知道你有時(shí)間一定會(huì)回我。沒(méi)有敏感猜忌，也沒(méi)有小心翼翼和怕說(shuō)錯(cuò)話，我們之間可以坦然地說(shuō)任何事情。 你讓我心動(dòng)，我讓你心安，你知道心疼我的不容易，我懂得照顧你的小情緒。 我們既是彼此的知已，又是彼此的調(diào)味劑。彼此信任，彼此珍惜，彼此想念，我知你意，你懂我心。 與君初相見(jiàn)，恰似故人歸。愿有歲月可回首，且以深情共白頭。只緣感君回顧，使我思君朝與暮。

人一輩子會(huì)成長(zhǎng)三次： 第一次，發(fā)現(xiàn)自己并非世界中心的時(shí)候。 第二次，發(fā)現(xiàn)有些事情，即使竭盡全力，依然會(huì)沒(méi)有結(jié)果。 第三次，知道即使不一定有結(jié)果，但依然會(huì)選擇全力以赴。 如果不曾用盡全力，又怎能不留遺憾？ 矛盾、誤會(huì)、沖突，并不一定會(huì)讓我們漸行漸遠(yuǎn)，倘若我們敞開(kāi)心扉，展現(xiàn)自己的柔軟和真誠(chéng)，反而會(huì)讓彼此越走越近。 真正的愛(ài)，始于真心，終于懂你。 倘若足夠真誠(chéng)，生活會(huì)很簡(jiǎn)單。

你容易生氣，容易情緒內(nèi)耗，不是因?yàn)槟阈愿窕蚱獠缓茫悄憧创龁?wèn)題的視角太過(guò)單一。 因此當(dāng)你生氣，情緒內(nèi)耗的時(shí)候，不要輕易否定自己，這也并不是因?yàn)槟愕男愿癫缓茫蛘咂獠缓茫悄憧创龁?wèn)題的視角太過(guò)單一了，只要把這個(gè)問(wèn)題解決掉，從此之后你就不會(huì)那么容易生氣，也不會(huì)那么容易情緒內(nèi)耗了。 這個(gè)世上沒(méi)有什么問(wèn)題是解決不了的，不要讓自己陷入單一看問(wèn)題的視角里。 任何問(wèn)題只要換一個(gè)角度就可以解決了。

人們以你允許的方式對(duì)待你。 如果你感覺(jué)別人觸犯了你的利益，對(duì)你不尊重，從某種程度上是你允許的結(jié)果。 劃清與他人的邊界需要勇氣，但這是完成內(nèi)心成長(zhǎng)的必然過(guò)程。 跳出“兒童自我”的盲目順從和“父母自我”的憤怒與苛責(zé)，一個(gè)人完全可以找到心平氣和的方式捍衛(wèi)自己的權(quán)益，拒絕別人對(duì)自己的跨界侵略。

冷戰(zhàn)無(wú)疑是一種精神折磨，這種不確定性，會(huì)每分每秒折磨彼此的神經(jīng)，最終令誤解變深、矛盾變大。冷戰(zhàn)時(shí)間長(zhǎng)了，人容易免患得患失、自我懷疑。 冷戰(zhàn)，看似保住了尊嚴(yán)，實(shí)則丟了信任。 而道歉，看似丟了面子，卻是保住了家庭。 先道歉的人，并非弱者，而是真正懂愛(ài)的智者。先道歉的人，反而是贏了。 雙方吵架后，并不存在誰(shuí)該哄誰(shuí)，而是誰(shuí)的情緒管理能力更強(qiáng)，誰(shuí)就有責(zé)任幫對(duì)方從情緒漩渦中掙脫出來(lái)，降低吵架對(duì)于感情的損耗。

大多數(shù)父母會(huì)盡最大努力來(lái)養(yǎng)育孩子，很少有父母要故意傷害自己的孩子。可是父母也是人，也會(huì)犯錯(cuò)，并會(huì)不可避免地把他們的觀念和行為傳遞給后代，正如人類一定會(huì)把自己的基因傳給下一代。孩子們要學(xué)會(huì)的是如何應(yīng)對(duì)和防御因此而產(chǎn)生的后果。 當(dāng)別人指責(zé)你時(shí)最痛苦的不是備受責(zé)難，而是最后連你自己都會(huì)自我詆毀，覺(jué)得別人說(shuō)的對(duì)，自己永遠(yuǎn)是錯(cuò)的。 我們最需要的是愛(ài)自己，愛(ài)自己的第一步就是不再評(píng)判苛責(zé)自己，而是全然的接納自己。

放下那些沉重的期待與束縛，讓生活回歸到最簡(jiǎn)單純粹的模樣，享受每一口美食，珍惜每一次微笑，專注于眼前的美好，那份寧?kù)o和滿足就會(huì)不期而至。 生活的真諦在于順其自然。