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心理學(xué)上著名的傷痕實(shí)驗(yàn): 實(shí)驗(yàn)過程: 心理學(xué)家們請電影化妝師在每位志愿者左臉頰上精心地涂抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然后用隨身攜帶的小鏡子使每位志愿者都看到自己臉上的疤痕。當(dāng)志愿者們在心中記下自己可怕的“尊容”后,心理學(xué)家收走了鏡子。之后,心理學(xué)家告訴每一位志愿者,為了讓疤痕更逼真、更持久,他們需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事實(shí)上,心理學(xué)家并沒有在疤痕上涂抹任何粉末,而是用濕棉紗把化妝出來的假疤痕和血跡徹底擦干凈了。然而,每一位志愿者卻依然相信,在自己的臉上有一大塊望而生厭的傷疤。 志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室,裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部疤痕的患者。候診室里,人來人往,全都是素昧平生的陌生人,志愿者們在這里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受。 實(shí)驗(yàn)結(jié)論: 他們的感受出奇地一致。志愿者A說:“候診室里那個(gè)胖女人最討厭,一進(jìn)門就對我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己,那么胖,那么丑!”志愿者B說:“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心。本來有一個(gè)中年男子和我坐在同一個(gè)沙發(fā)上的,沒一會(huì),他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎?至于像躲避瘟神一樣躲著我嗎?這樣的人,可惡得很!”志愿者C說:“我見到的陌生人中,有兩個(gè)年輕女人給我的印象特別深。她們穿著非常講究,像個(gè)有知識(shí)、有修養(yǎng)的白領(lǐng),可是我卻發(fā)現(xiàn),她們倆一直在私下嘲笑我!如果換成兩個(gè)小伙子,我一定將他們痛揍一頓!”志愿者們滔滔不絕,義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認(rèn)為,眾多的陌生人,對面目可憎的自己都非常厭惡、缺乏善意,而且眼睛總是很無禮地盯著自己的傷疤。 這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果,使得早有準(zhǔn)備的心理學(xué)家們也吃驚不小:人們關(guān)于自身錯(cuò)誤的、片面的認(rèn)識(shí),竟然如此深刻地影響和改變他們對外界的感知。如我們所知,他們的臉上是干干凈凈的,沒有絲毫的疤痕。之所以產(chǎn)生這樣的感受,是因?yàn)樗麄儗ⅰ鞍毯邸崩卫蔚匮b在了心里。正是由于心中的“疤痕”在頻頻作怪,才使得他們自己的言行、對陌生人的感受與以往大為迥異。
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在這個(gè)世界上沒有人能感同身受,能救你的,只有你自己,要明白,萬般皆苦,唯有自渡。
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執(zhí)念太深,活著就像還債;想法太多,人就成了牢籠。記住,真正的清醒,是該放就放,不爭一口氣,只留一口氣
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跟接觸的東西建立深度的關(guān)系,“求深不求多”。當(dāng)你的生活中積壓了太多看似美好的東西但你消化不了的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多焦慮。就像很多小伙伴囤課、囤書,當(dāng)一個(gè)所謂的好東西一個(gè)好目標(biāo),它進(jìn)入你的意識(shí),你卻始終無法達(dá)成它的時(shí)候,久而久之它就會(huì)變成噪音。允許自己慢慢的跟一個(gè)東西深入地玩在一起,它就能變成滋養(yǎng),而不再變成一個(gè)自我攻擊的理由。
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在自己的世界里熠熠生輝,在別人的世界里順其自然,遇見不一樣的光芒。
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廢掉孩子最狠的方式:逼他不停學(xué)習(xí) 不要逼孩子不停地學(xué)習(xí),任何事,一旦用“逼”,就會(huì)變成極端痛苦的事。孩子,是活生生的人,有思想,有靈魂,會(huì)累,會(huì)疲,他不是上發(fā)條的工具。不要把孩子逼到,斷掉那根弦,孩子真的會(huì)病,會(huì)瘋。 學(xué)習(xí)一途,是需要開竅的,是要因人而異的。不同的種子,在不同的時(shí)節(jié),開不同的花。父母不要打著為孩子好的旗號(hào),一味催催催,逼逼逼。你越逼,孩子越厭學(xué),到最后敷衍、應(yīng)付、完任務(wù),用盡力氣,全是無用功。 最可怕的,逼孩子不停學(xué)習(xí)的結(jié)果是,雙輸。家長,越逼越上火,牙疼、心梗、發(fā)瘋。而孩子一旦過了忍耐限度,精神世界全線崩塌,掉進(jìn)黑洞深淵。記住,學(xué)習(xí)的目的,是為了孩子更好,而非盲目病態(tài)摧毀。
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沒有大能量不要渡認(rèn)知局限者,非理性決策者以及心智固著者,這類人往往表現(xiàn)出磁場超級(jí)混亂,腦子也是混沌的,在某些問題上,講道理是講不通的。
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是的,改變吧 改變你關(guān)于對和錯(cuò)的觀念 改變你關(guān)于這個(gè)和那個(gè)的看法
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一個(gè)人痛苦的根源:過分關(guān)注別人 除了生老病死之外, 你經(jīng)受過的最大痛苦是什么? 我想不論生活的多么快樂的人, 都有屬于自己的痛苦, 而這個(gè)痛苦也只能自己消化和感受。 這是一個(gè)共享時(shí)代, 各種信息資源遍布, 傳播影響速度也極快, 每個(gè)人也都可以在各種社交軟件 以及公共平臺(tái)曬自己的生活與態(tài)度~ 有人曬,就有人刷, 曬與刷的背后, 到底是尋求關(guān)注? 還是尋找自我? 聽到身邊有很多人都說: 要少玩手機(jī), 要少刷微博, 要少刷朋友圈, 要少刷抖音、、、 或者想要卸載這些東西, 但真正做到的又有幾個(gè)人呢? 大概只有刷到嚴(yán)重影響自己情緒的東西,才會(huì)想到這些吧? 比如說突然刷到: 一個(gè)熟悉的胖子現(xiàn)在比你瘦,還比你美, 一個(gè)熟悉的千年單身狗各種花式秀恩愛, 一個(gè)曾經(jīng)熟悉的前任盛大而浪漫的婚禮, 一個(gè)曾經(jīng)囊中羞澀的人花式跨國海邊旅行照, 一個(gè)要好的朋友現(xiàn)在混得比你好,你心中是否早就暗潮洶涌? 喃喃自語: MD,為什么我還沒見長進(jìn)? 于是下定決心, 不刷了,把時(shí)間留給奮斗吧! 這種時(shí)不時(shí)跳出來的痛苦, 真的是刷出來的痛苦嗎? 如果是,那你能阻止自己刷嗎? 如果不是,那這痛苦來自哪里? 我們總是在不經(jīng)意間做了觀望者, 觀望別人的生活, 觀望別人的狀態(tài), 觀望別人的奮斗, 觀望別人的成功, 觀望別人的喜悅, ... ... 而自己呢? 自己的狀態(tài)? 自己的目標(biāo)? 自己的當(dāng)下? 自己的成就? 自己的喜悅? 自己的生活? 。。。 是否忘記了多給自己一些關(guān)注? 當(dāng)關(guān)注他人比關(guān)注自己多的時(shí)候, 得到的應(yīng)該不止是痛苦了, 可能不經(jīng)意間, 就錯(cuò)過了自己生命中最美好的瞬間~
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清醒是為了生活,糊涂是為了快樂,智慧的人生需要一半清醒一半糊涂
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不要讓任何人,干涉你的磁場 不要讓任何人,干涉你的磁場。每個(gè)人,都自有氣場滋養(yǎng)自己,一旦被別人介入過多,就會(huì)磁場混亂,甚至?xí)硪恍┎缓玫臇|西。而一個(gè)人的磁場一旦臟了,亂了,整個(gè)人就會(huì)陷入混沌中,步步出錯(cuò)。 越是親人,由于親緣深厚,越是容易造口業(yè),反噬的時(shí)候,也越難以承受。尤其是當(dāng)你狀態(tài)差,處于亞健康狀態(tài)的時(shí)候,不要被親人的幾句狠話,幾聲奚落,擾亂了磁場,他是他,你是你,不要因?yàn)槿魏稳耍瑩p傷到自己。 身弱之人,管好自己,已經(jīng)是極限。要保護(hù)好自己的磁場,就要盡量不與他人隨意糾纏;要讓自己的磁場干凈,就要過濾掉那些負(fù)能量太多的身邊人。你自己也不要當(dāng)雞婆,學(xué)會(huì)旁觀,學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離,學(xué)會(huì)只渡己,不渡人。