-
賴彥
486天前 咨詢師 關注覺察看見和感受情緒，而不是隔離逃避及壓抑情緒，讓情緒流動，學會放松放慢放下。
0 1
-
夢是啟迪，夢給我們展示的是未加修飾的自然真理，夢是無意識心靈的產物，是人的潛意識在努力使整個心靈更趨于和諧合理。
-
心理咨詢是改變人格模式和修復內在創(chuàng)傷，這些都是經年累月形成的，所以咨詢的過程不可能是短時間 一蹴而就的； 在人生的長河中 咨詢師陪著你把內在受傷的自體重新養(yǎng)育一遍，這當然也需要勇氣 耐心和信心，仿佛新生的過程。[愛心]
-
千修以返初心 萬練以達極致
-
內驅力是來自內心的熱愛和接納 對自己的認可，努力也不費力，還能持久的堅持并且享受生活。
-
NPD的身體里住著四個人：真自體 全能自戀；受傷自體 虛弱無力；防衛(wèi)自體 夸大炫耀；社會化自體 功能基本正常，親密關系共情弱；
-
夢通常涉及我們內在力量的演化，內心價值觀和觀念的沖突，不同的無意識能量系統(tǒng)。這些能量系統(tǒng)想要被你感知和體會到，想找到方法進入我們的意識生活。
-
修通創(chuàng)傷與自我和解后，與世界溫暖相擁。
-
行動力是解決焦慮的良藥
-
健康的自我認同需要明確的邊界，區(qū)分你與他人的責任。學會為自己負責，而不是期待他人填補你的空洞。
-
自我對話是重建自體感的關鍵。當你感到空虛時，學會傾聽內心的聲音，而不是立刻向外求助。