沉香療愈人心 都市生活的壓力與節(jié)奏，影響了越來越多人的睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致失眠。而在對抗失眠方面，我國傳統(tǒng)文化中的熏香是最常見，也是最有效的方法。 ?無論是在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，還是干脆毫無睡意，睜眼到天亮，大部分睡不著的人，主要是睡前大腦處于緊張、興奮的狀態(tài)，壓力大或睡前玩手機(jī)其實(shí)都能產(chǎn)生這種狀態(tài)。也有一些人，睡眠時間已經(jīng)很充足了，醒來后卻依然感到乏困，這種狀況是深度睡眠的時間比較短，大部分時間處于淺度睡眠，這種人群就屬于睡覺的時候警惕性比較高，放松不下來，其實(shí)也就是說睡眠質(zhì)量不高。長此以往，這些情況都會對身體健康不利，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臟腑器官不合，甚至發(fā)展成更嚴(yán)重的疾病。 睡前熏一些能夠幫助大腦放松、心神安定的香品，首選最佳用香即為沉香！ 為什么推薦沉香呢？ 這是因?yàn)殡m然自然界中能夠起到安神作用的香料很多，如薰衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等都可起到放松精神的作用，且有利于睡眠，但是味道都相對比較激竄，時間稍長反而容易對大腦產(chǎn)生刺激，不適宜長期使用。 而沉香的香氣則屬于暗香，氣韻溫和舒緩，留香持久，久聞不會對大腦產(chǎn)生過度的刺激，睡前薰燃一些沉香，能讓一夜都沉浸在幽雅的暗香之中。除此之外，沉香的中藥藥性也會通過燃燒后釋放出來的香氣被人體吸收后發(fā)揮效用，芬芳的香氣令人心曠神怡，起到安眠作用的同時，也能緩解脹氣，平息氣喘，暖宮、暖腰膝，特別是對于四肢手腳易冰涼的朋友，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有著溫腎納氣助陽的功效！