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人的煩惱,都是比較來的 人之所以徒生出諸多煩惱,很大程度上在于我們總是羨慕著別人所擁有的生活,卻把自己踩得一文不值。 有這么一個的故事: ? 長期以來,這位朋友深深執著于同別人對比。 別人孩子的成績比自己孩子的好,別人的物質條件比自己的優越,都會觸動他敏感的神經,讓他苦惱不堪! ? 一次,他跟一位老同學聚會,突然發現對方現在不僅事業有成,家庭幸福,發量還比他多。 ? 這讓他一下子就陷入了深深的失落和挫敗之中,甚至在覺得自己現在混得不如對方的同時,還暗暗怨恨起了世界的不公。 因為總是和別人對比,一直以來他過得很不快樂。 文學家歌德說: “生活累,一小半源于生存,一大半源于攀比。” 凡事都想與別人對比,爭個面子,求個心理平衡,最后只會耗費自己的精力,影響自己的心情,擾亂自己的生活。 ? 無謂的比較,不過都是在自討沒趣,自尋煩惱。 盲目的攀比,正在一步步地毀掉我們的生活。
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人過得很好的時候,就會原諒很多事情,自己內心有了力量,就懶得跟外界較勁,那些曾揪著不放的對錯、耿耿于懷的委屈,都會慢慢變得模糊
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后來我懂得了人微言輕, 就再也沒給任何人提過建議。 我參透了命如紙薄, 就再也沒做過力所不能及的事。 我領悟了人性涼薄, 就再也不愿意對任何人付出真心。 后來我越來越孤獨,我喜歡上了獨處。 一個人最好的狀態就是, 孤獨、安靜、自由和清醒。
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識別吹狗哨式操控:直接戳破,別陪他演戲 什么叫吹狗哨?就是某些人用隱晦的方式刺激你、挑釁你,你一旦發火,他就說“我開玩笑的,你想多了”“你這么敏感干嘛?”這是典型的精神操控。 比如,你靠努力拿了獎金請客,同事陰陽怪氣:“年輕人運氣就是好,不像我們得熬資歷?!北砻嫔峡淠?,其實否定你努力,暗示你不配。 這時你別解釋,別自證。你要故作天真地反問:“哦?原來你熬這么久還沒起色,是全靠運氣不好撐著呀?那可真辛苦~” 他說你靠運氣,你就點破他沒起色;他假裝感慨,你就假裝關心。說白了,直接拆穿他話語底層的惡意??此€能不能繼續裝下去。 “吹狗哨”的人,本質是想通過踩你抬高自己,還不想擔壞人的名。他們算準你會因為被否定而炸毛,等你一激動,他就能站在理性的高地指責你。 記住:誰故意讓你不舒服,你就讓他也不舒服。不必忍,忍久了反而被當成軟柿子。
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故意讓你尷尬?用他的邏輯把他懟回去 有人特別喜歡讓人下不來臺。比如你化妝了,她湊過來說“你眼下卡粉好明顯”,還招呼別人圍觀。 這種人,本質是通過打壓你來刷存在感。 你不能沉默,也不能直接翻臉,那樣反倒顯得你小氣。 你就笑回去,然后湊近點,用關心似的語氣說:“哎呀,你毛孔里的黑頭都能插秧了,平時都不清潔的嗎?”? 對方怎么對你,你就怎么還回去。同一套邏輯,她讓你尷尬,你就把這份尷尬翻倍扔回去。她不是愛點評別人外表嗎?那就讓她自己也嘗嘗被當眾點評的滋味。 這一招,叫反彈式回應,核心在于:不用講大道理。她挑刺給你找不痛快,你就用同樣的邏輯還回去。 你越淡定,她越慌;你越笑,她越心虛。從此她再想招惹你,都得先掂量一下自己能不能接得住自己的招。
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失去你愛的人很正常,失去好朋友也很正常,但如果在試圖挽回這些離你而去的人時,失去了自己,那就不太正常了
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你要想改變自己的心理狀態,不是要改變外在的事物,而是要改變自己對事物的看法。 只有選擇主動改變自己的認知,才能改變你的內心狀態。
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面對恐懼情緒:真正折磨我們的,不是困難本身,而是“想太多”
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你越放松,結果往往越好 人,不能活得太緊,要給自己留縫。所有事,一旦沾上“非要”兩個字,就會變得異常痛苦。非要有人愛,非要比誰強,非要一個結果,長年累月繃直自己,越繃越緊,越繃越脆,結果不一定怎樣,人先崩掉了。 人生海海,山山而川,不過爾爾。不是所有事,都會如你所愿,你越往死里折騰,越容易半途中折,不要為了壓根說不準的未來,在頭頂壓一座大山。人活到極致,要做減法,減到最后,只剩云淡風輕的自己,坦然走好每一步,至于走到哪,順其自然。 李娟寫道:“過得不好是常態,這是人的本性,不可能過得好的,因為人好貪心,過得再好,還是覺得不好”。人,不要毀于心態,不要想太高、求太多,要把心態頂配。無心生大用,越放松,越淡定,結果往往越好。人,不去執著于結果,真正屬于你的才會歸位。
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保護自己最好的方式,是不同情任何人,不高估跟任何人的關系,因為你根本不知道什么時候會反目成仇
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狼從不炫耀獠牙,但出手就是絕殺。永遠不要相信人品,而是要相信人性。誰影響我,我就放棄誰,有你沒你,我都是我。