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什么是正確的愛人的方式呢?羅杰斯曾說:“愛是一種深深的理解和接納?!盢athaniel Branden教授曾說:“就像我們看到所有東西一樣,我們希望“看到”自己也是真實存在在這個世界上的?!? 兩位心理學家都指向了一個方向——請你看見真實的我。我們渴望愛的時候,我們渴望的是有人愛上真正的我。我不是你投射的幻想,我不是你期待成為的那個人。我不是你的救世主,我也不是需要你拯救的人。我有我的原生家庭,我有我的童年、朋友、夢想......羅杰斯說,這個是無條件積極關注。即你不需要做任何的努力、不需要符合我任何的期待,我都會積極地關注你;Nathaniel Branden教授提出了心理可見性原則——如果你的靈魂真正的被一個人看見,你就會愛上這個人。所以正確愛人的方式就是看到TA本來的樣子,接納尊重包容TA本來的樣子。
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脫單第一步是自我認知: 1.清晰自己的伴侶價值 2.知道自己的擇偶觀
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如果我們不知道自己真正想要的是什么,我們就會陷入痛苦和迷茫當中,寸步難行!
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說的就是我~ 用天下至誠的態度面對 恐懼背后的起心動念
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?拿吃饅頭是(行為),這饅頭不錯(認知),我喜歡吃(情緒),吃多了吃久了,習慣到哪里都吃饅頭了,大伙一看明顯和吃米飯的有區別了(性格)
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看書看不進去, ?做平心靜氣堅持不了, ?鍛煉沒有動力, ?睡眠不好,焦慮,抑郁就找上門了[太陽] ? ?我能一分鐘給身體一個指令"睡",睡的很沉很香,沒有秘訣,就是堅持做正確的事! ? ?提高認知就是提升智慧,有了智慧,處理各種事情就能游刃有余。還是那句老話:磨刀不誤砍柴工。 ? ?開啟美好的一天![太陽][太陽][太陽]
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負面情緒是一個黑洞,不面對它,它就會一點點吞噬你,所以做咨詢和治療是勇敢者的游戲!
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婚姻專家提出:婚前的選擇比婚后的經營更重要!
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拉黑,刪除,頻繁提分手,離婚,給自己和身邊的人帶來怎樣的體驗呢?怎樣才能避免不斷傷害自己和他人呢? 成熟的做法是什么? ? ?
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不管多晚,我都要嫁給愛情。“等待一次愛情,也許永遠都沒有結果,可是,這種等待,就是愛情本身?!? 希望我們都能遇到一個且以深情共白首的愛人,如果那個人還沒來,請先活出最好的自己。
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有情緒是本能,引而不發是本事!