人的基本情緒有喜怒哀懼，還有很多復(fù)合情緒，比如說(shuō)傷心加委屈，加恐懼，好多種情緒疊加在一起，會(huì)讓自己的心非常非常的累，喘不過(guò)氣，然而，又缺少能量的補(bǔ)充，缺少愛(ài)的滋養(yǎng)，看不到希望，看不到光環(huán)，該怎么辦呢？自己最應(yīng)該理解自己，接納自己，擁抱自己，如果自己也嫌棄自己，排斥自己，那真的是沒(méi)救了