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人在抑郁或者焦慮的情況下,很難和別人進(jìn)行心靈上的溝通,因?yàn)樗诩m結(jié)過(guò)去的事情,他在自己討論過(guò)去的事情,或者是在心里期盼未來(lái)的什么事情,盤(pán)算著未來(lái)的什么事情。此時(shí)是非常的沒(méi)有耐心,人的整個(gè)精力受限,稍微有點(diǎn)雞毛蒜皮的事情,可能會(huì)擴(kuò)大100倍,1000倍。這種情況該怎么辦呢?給自己制定一個(gè)計(jì)劃,先從哪一個(gè)方面開(kāi)始來(lái)改變自己?
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你想做什么?如何做?為什么?你與世界的關(guān)系是什么樣的?
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在抑郁和焦慮的情況下,感受性是特別低的,反應(yīng)慢好幾拍。我是心理咨詢師,催眠師,可以做體驗(yàn)咨詢,歡迎咨詢,有大量好評(píng)
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來(lái)訪者表示,八歲左右的時(shí)候看了恐怖片,給自己造成了心理陰影。并且近兩年父親生病離開(kāi)了自己,自己恐懼著,并且從父親離世這件事情一直走不出來(lái)。經(jīng)過(guò)情緒疏導(dǎo)之后,來(lái)訪者表示特別好??梢宰鲶w驗(yàn)咨詢,歡迎咨詢
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做完咨詢的效果反饋,來(lái)訪者表示,受到了家暴,目前在家待業(yè)半個(gè)月了,人際交往受阻,做完咨詢表示非常的輕松