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欣升心理
558天前 傾聽者 關(guān)注我們?cè)绞歉?fù)面情緒對(duì)抗，越是自己覺得內(nèi)心的傷害越大，這個(gè)原因是因?yàn)樨?fù)面情緒已經(jīng)進(jìn)入了自己的潛意識(shí)。他一直在委屈，你進(jìn)入攻擊的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)向攻擊。 想面對(duì)負(fù)面情緒的時(shí)候，就是內(nèi)心靜坐感受他的風(fēng)吹過就可以了。
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對(duì)于一個(gè)來訪者的看到并非表面上的行為，一個(gè)喜歡折磨動(dòng)物的人來咨詢，絕對(duì)不是讓他放下兇狠的雙手，而是覺知他背后的隱情，起初來自動(dòng)物的喜歡而轉(zhuǎn)變。盡管這個(gè)過程非幾次談話解決，但是建立信任后，看到是人格與潛意識(shí)的暗中操作。 腳疼醫(yī)腳的治療方法不是心理治療，更想外科醫(yī)生 。
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我們內(nèi)在的恐懼原型是什么？ 害怕失去自我，避免與人交往； 害怕分離與寂寞，百般依賴他人； 害怕改變你消失，死守著熟悉的事物； 害怕既定的事實(shí)與前后一致的態(tài)度，專斷自為。
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我有一種思考。 心理健康的理想之路是什么？父母的良好基因，良好家庭氛圍，平坦的成長之路，健康的關(guān)系，完美的人格。你發(fā)現(xiàn)我們沒有一個(gè)階段可以選擇和控制，都是開盲盒的感受。 這說明我們的人生就是一次探索旅行，帶上體驗(yàn)感和興奮感出發(fā)。
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有的人是母親養(yǎng)育的，但是還是缺愛，這是一個(gè)什么情況？假如我們還原一下場景，媽媽抱著孩子打麻將，你就清楚了人在心不在的養(yǎng)育了。 依戀關(guān)系來自心貼心的鏈接，不是形式主義。
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情感里的糾纏都是付出不平等的不甘心，無論是家庭付出多的看不到，還是情感給予多，但是地對(duì)方無視，都是自己的委屈在吶喊。而此刻對(duì)方已經(jīng)離開自己的位置，自己卻凌亂在風(fēng)中。 真實(shí)與感受真實(shí)不一樣。
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婚姻中的隱藏虐待之男性 假如男孩過早體驗(yàn)到媽媽婚姻中的痛苦，如家暴，婚姻不幸福，媽媽會(huì)情感捆綁給兒子，成為媽媽小棉襖的時(shí)候，兒子會(huì)卷入成人世界共情媽媽。 與女友在一起，外顯是溫暖而舒適而引發(fā)女友的開心，一旦結(jié)婚他會(huì)厭倦這種持續(xù)溫暖女性的角色而冷淡女方，甚至討厭自己的情感而變得薄情寡義。 他，內(nèi)心還是一個(gè)脆弱的孩子。
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男人通過不斷地制造一些新東西，來彌補(bǔ)自己作為不能生孩子的不足，這是潛意識(shí)的表達(dá)。 女人不斷地修煉化妝技術(shù)來迷惑男人，來彌補(bǔ)自己生理性的缺少，這是一種解讀。 集體無意識(shí)就是一個(gè)民族，團(tuán)體的內(nèi)在潛意識(shí)，比如傲慢，偏激等。
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看電影《戲臺(tái)》，我感受到人生如戲，勝者為王品自高，敗者為民賤為奴的真相。在失敗的環(huán)境里，沒有心理建設(shè)和道德撕咬，只有生存。 里面的角色只有大嘴是真實(shí)的，因?yàn)樗緛砭驮趬m埃中。
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很多來訪者多半是敏感性人群且有一定的童年創(chuàng)傷，他們積累的問題在成年活動(dòng)中刺激事件所暴露出來，讓我們了解他們： 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD) 再體驗(yàn):通過閃回、噩夢(mèng)或 intrusive thoughts 反復(fù)經(jīng)歷創(chuàng)傷。 回避:避免與創(chuàng)傷相關(guān)的地點(diǎn)、活動(dòng)或想法，甚至情感麻木。 負(fù)面情緒和認(rèn)知:持續(xù)的負(fù)面情緒(如恐懼、憤怒)和扭曲的認(rèn)知(如自責(zé))。 過度警覺:易怒、難以入睡、過度警覺，容易被驚嚇。
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假如與來訪者那里自己有感受到同情，可憐的感受的時(shí)候，一定是反移情了。最重要這種感受不會(huì)幫助來訪者和你，需要快速抽離或督導(dǎo)。 我們一定要去掉拯救者的角色。 我們其實(shí)只是陪伴者。