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世界上不存在瞬間愈病的藥,任何治療都需要時(shí)間和過(guò)程,心理咨詢也是一樣的。正所謂“冰凍三尺非一日之寒”,要融化三尺冰塊不可能一蹴而就。 所以—— 心理咨詢想要收到好的效果,不僅需要咨詢師具備豐富的經(jīng)驗(yàn)技能,還需要來(lái)訪者的積極配合。所以,對(duì)于心理咨詢這件事,我們要有正確的理解和現(xiàn)實(shí)的期望,不能急于求成,更不能因?yàn)槎唐谖匆姷叫Ч?,就否定心理咨詢,否定整個(gè)心理學(xué)。
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??????療愈不是消除過(guò)去, ??????而是重新解讀過(guò)去。
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為什么我們需要陪伴? 因?yàn)榕惆楹軠嘏馕吨@個(gè)世界上, 有人愿意把最美好的東西給你, 那就是時(shí)間。 當(dāng)然陪伴也是一個(gè)很平常的詞, 日復(fù)一日,年復(fù)一年, 到最后陪伴就成為了一種習(xí)慣。 ??????
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??人生四然……來(lái)是偶然,去是必然,盡其當(dāng)然,順其自然。 ??不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂, 然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。
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人生,順其自然就好, 心安自然快樂,心無(wú)旁騖, 淡看人生苦痛,淡薄名利, 心態(tài)積極而平衡, 有所求而有所不求,有所為而有所不為, 不用刻意掩飾自己,不用勢(shì)利逢迎他人, 只是做一個(gè)簡(jiǎn)單真實(shí)的自己,即使失意,也無(wú)所謂得失,坦坦蕩蕩,真真切切,平平靜靜,快快樂樂。
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選擇從來(lái)沒有對(duì)與錯(cuò), 你覺得是對(duì)的那就大步流星朝前走, 信念如磐, 未來(lái)自明。
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??幸福沒有定義 ??滿足即是真諦 ??知足者常樂 ??看開者無(wú)憂
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無(wú)論何時(shí),只要我們的情緒真正能獲得理解就能有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 ?? 你不必為自己的情緒感到羞恥,因?yàn)榍榫w是人類的一部分。 ?? 世界不會(huì)因你的情緒停下,但你可以選擇停止自我批判。 ?? 不是所有的情緒都要立刻處理,但所有的情緒都不該被忽視。 ??
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微笑是最美的妝容, ? 積極是最強(qiáng)的能量。 ? 迎接今日的燦爛, ? Good morning??
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??向別人要求的越多,活的越累; ??向自己要求的越多,越活越輕松。 ??向內(nèi)求的勇氣,是重塑生命的主動(dòng)權(quán)。這種“向內(nèi)求”的智慧,不是孤芳自賞,而是通過(guò)建立內(nèi)在評(píng)價(jià)體系,深耕自己的核心能力,從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 ??當(dāng)我們把“別人怎么看”換成“我是否滿意”,生命便從被動(dòng)的“負(fù)重前行”,轉(zhuǎn)為主動(dòng)的“輕裝上陣”。
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能說(shuō)服一個(gè)人的,從來(lái)不是道理,而是南墻; 能點(diǎn)醒一個(gè)人的,從來(lái)不是說(shuō)教,而是磨難。 人教人,教不會(huì), 事教人,一次就夠。