人生皆苦。缺錢的，為錢苦。失戀的，為愛苦。熬夜十二點的孩子，為成績苦。那些光鮮亮麗的，也有著，不為人所理解的苦。 “老邢，我用盡了所有的辦法，就是沒辦法。” 講了很多，我聽到了，是，你做了很多。是，你真的很不容易。是，聽起來好像真的沒辦法解決。 好。停下來。 做下深呼吸，再來一次，再來一次，是不是感覺放松了些？ 好，繼續。 做一會。會不會感覺腦子平靜下來了。空靈了…… 好。思考一個問題。假如，你不是你，你是別的人，換個角度，看一看，事情是怎么樣的？ 那個超級煩人的婆婆，她在想什么？她的做法背后，有怎樣的需求，和期待？ 媽媽一遍遍的嘮叨，她期待什么？恐懼什么？ 那個直男老公，低情商，永遠說不出暖心的話，他，真的不在乎我嗎？ 也許，會有不同的感受涌出來。 想要對她，對他，說點什么嗎？ 說不定，說著說著。你的好多情緒，憤怒，委屈，難受，都會冒出來，然后，他們出去了，你，就輕松了。 讓人難受的，永遠是情緒。 情緒出去了，你自己，就有了解決方案了。