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今天自媒體咨詢客戶比較多,成功幫助了一個(gè)正被前男友PUA女生。通過自己的付出,讓女生有愧疚感,覺得自己付出不夠,男說(shuō)女生冷漠,對(duì)女生說(shuō):你不是沒能力,你是不愿意。 ? ?咨詢了好幾次,女生一直沒能量,愧疚感很強(qiáng),今天終于覺察到我前面跟她說(shuō)的話內(nèi)涵,終于由哭轉(zhuǎn)笑,能量提升很多。"我沒有錯(cuò),我今天清晰看到他PUA我,以前他一說(shuō)我就有愧疚感,今天我覺察到他在說(shuō)什么了,太開心了"。 ? ?私教輔導(dǎo)兩個(gè)月,覺察力提升很快,我的學(xué)生都必須鍛煉覺察力,這樣他們才能自己獨(dú)立面對(duì)生活挑戰(zhàn),不再需要我,這對(duì)我來(lái)說(shuō)是最開心的事。
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脫單第一步是自我認(rèn)知: 1.清晰自己的伴侶價(jià)值 2.知道自己的擇偶觀
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如果我們不知道自己真正想要的是什么,我們就會(huì)陷入痛苦和迷茫當(dāng)中,寸步難行!
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說(shuō)的就是我~ 用天下至誠(chéng)的態(tài)度面對(duì) 恐懼背后的起心動(dòng)念
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?拿吃饅頭是(行為),這饅頭不錯(cuò)(認(rèn)知),我喜歡吃(情緒),吃多了吃久了,習(xí)慣到哪里都吃饅頭了,大伙一看明顯和吃米飯的有區(qū)別了(性格)
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看書看不進(jìn)去, ?做平心靜氣堅(jiān)持不了, ?鍛煉沒有動(dòng)力, ?睡眠不好,焦慮,抑郁就找上門了[太陽(yáng)] ? ?我能一分鐘給身體一個(gè)指令"睡",睡的很沉很香,沒有秘訣,就是堅(jiān)持做正確的事! ? ?提高認(rèn)知就是提升智慧,有了智慧,處理各種事情就能游刃有余。還是那句老話:磨刀不誤砍柴工。 ? ?開啟美好的一天![太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]
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負(fù)面情緒是一個(gè)黑洞,不面對(duì)它,它就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬你,所以做咨詢和治療是勇敢者的游戲!
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婚姻專家提出:婚前的選擇比婚后的經(jīng)營(yíng)更重要!
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拉黑,刪除,頻繁提分手,離婚,給自己和身邊的人帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)?zāi)兀吭鯓硬拍鼙苊獠粩鄠ψ约汉退四兀? 成熟的做法是什么? ? ?
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不管多晚,我都要嫁給愛情。“等待一次愛情,也許永遠(yuǎn)都沒有結(jié)果,可是,這種等待,就是愛情本身。” 希望我們都能遇到一個(gè)且以深情共白首的愛人,如果那個(gè)人還沒來(lái),請(qǐng)先活出最好的自己。
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有情緒是本能,引而不發(fā)是本事!