一楊心理
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一楊【情感修復】
458天前
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委屈、抱怨這類情緒,是源于付出了,沒有得到回應,被忽視、心有不甘。 這是尋求—— 被看見、被理解、被尊重。
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如果你幸福了,看的人也會變得幸福。
大腦天生厭惡不確定性,容易在模糊狀態(tài)下選擇逃避或沖動決策。
不要讓思維跟著情緒走。
玫瑰不叫玫瑰,還是一樣芬芳。
11. 用覺知擁抱自己的懷疑、不快樂、困惑、焦慮、痛苦,把它們看作身心中的“天氣模式”。
人生最大的謊言就是不活在此時此刻
自過去幾代人以來,我們持續(xù)加速的生活方式已經(jīng)使專注于一事完全變成了一種丟失了的藝術
一個人只是在某種程度上看起來聰明。
往外張望的人在做夢 向內(nèi)審視的人才是清醒的
允許身邊所有的事物都可以成為你的老師
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