今天凌晨接了一個(gè)創(chuàng)傷和哀傷處理的個(gè)案，加上這兩天朋友的咨詢，寫下了這樣一段感悟。 2024.05.26 原諒自己遠(yuǎn)比原諒他人更難，今天縈縈繞繞在大腦里的話。 有一個(gè)朋友聊到小時(shí)候被父母?jìng)^(guò)，現(xiàn)在有了兒子女兒，并沒(méi)有傾注很多的愛，他說(shuō)自己是自私的。 小時(shí)候沒(méi)有被父母愛，所以現(xiàn)在也不愛自己的孩子。 我也是因?yàn)樾r(shí)候沒(méi)有被父母認(rèn)可，尤其是父親，所以想用更多的愛去愛我的孩子。每當(dāng)自己不夠愛孩子的時(shí)候，就會(huì)愧疚萬(wàn)分。這種愛叫做完美父母。 人常常會(huì)游離在兩極，要么對(duì)要么錯(cuò)，要么這樣要么那樣，可世間的事就像天氣一樣，除了晴除了雨，還有陰天、半陰半晴、大雪天，也有飄雪花兒、毛毛雨的時(shí)候呀。 兩極總是傷人的，是非黑白曲直，這樣的人過(guò)得辛苦，嚴(yán)肅。因?yàn)榭傆幸粋€(gè)自我設(shè)定的框架，不斷讓自己碰壁。 其實(shí)做與不做，這樣或者那樣，有時(shí)就在那么一瞬間。接納允許，成了通往兩者的橋梁。 我接納一切的發(fā)生，允許一切的發(fā)生。事件的發(fā)生都有他的道理。每一件事都是來(lái)助力你我成長(zhǎng)，順勢(shì)而為，臣服當(dāng)下。 當(dāng)我們真正能接納他人的局限，放下自己的執(zhí)著。你不需要花費(fèi)過(guò)多的精力去維持怨恨的防衛(wèi)，生活里會(huì)開出不一樣的花朵。 放下對(duì)他人的怨恨，不是愛他人，而是愛你自己。 5月25日過(guò)了，但今天也依然要我愛我??