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珠華心理
452天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注吃垃圾食品、玩游戲的快樂(lè)，是淺層次的短暫的快樂(lè)，分泌的是多巴胺物質(zhì)，是獎(jiǎng)勵(lì)補(bǔ)償機(jī)制。爬山、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、需要的是心血、汗水、強(qiáng)度、時(shí)間，是自律之后的深層次的恒久的快樂(lè)，分泌的物質(zhì)是內(nèi)啡肽。你選擇的是哪一種快樂(lè)呢？
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多巴胺和血清素能激活大腦的核團(tuán)伏隔核，人才會(huì)感到幸福。
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人不成功的原因：與對(duì)積極的人和事缺乏應(yīng)有的熱情和冷靜理性的思考能力有關(guān)
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快樂(lè)的情緒，能增強(qiáng)七種以上的免疫力
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血清素功能低的人：過(guò)度謹(jǐn)慎仔細(xì)，失眠、早醒、晨起困難、對(duì)別人的態(tài)度非常敏感、非常倔強(qiáng)、非常要強(qiáng)。包容度太低，敏感多疑。千萬(wàn)不要與這種人結(jié)婚，家無(wú)寧日，會(huì)記仇，還會(huì)遺傳。
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注意力多動(dòng)綜合癥的孩子，如果不及時(shí)干預(yù)，在青春期易發(fā)展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類(lèi)疾病
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血清素功能缺損，易挑剔、批評(píng)、否定別人，追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周?chē)娜撕褪聝?/div>人體的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺較多，就表現(xiàn)出很開(kāi)心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多，思維敏捷、記憶力強(qiáng)。咖瑪氨基丁酸濃度高，穩(wěn)如泰山，不焦慮。血清素功能強(qiáng)，享受安寧。血清素功能有缺陷，對(duì)環(huán)境和人太能挑剔，對(duì)氣味也很敏感。失戀，易讓神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生改變，讓血清素功能受損，是抑郁癥發(fā)病的基礎(chǔ)。要學(xué)會(huì)愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)任何人。如果一個(gè)人遇到不順心的事情時(shí)，會(huì)大驚小怪，丘腦和杏仁核參與，情緒化反應(yīng)強(qiáng)烈，大腦的前額葉沒(méi)有參與，人會(huì)急躁沖動(dòng)失控，排除了理性，額葉被驢踢了，進(jìn)開(kāi)水了，這種人是不健康的。能把情緒穩(wěn)定的人，有強(qiáng)大的額葉功能，是接近圣人的。如果把善事做在最不起眼的人身上，就是做在上帝的身上。