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人際關(guān)系的處理（課題分離） 阿德勒心理學(xué)的一個(gè)基本概念，就是“人的煩惱皆源于人際關(guān)系”。 我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)概念稍顯絕對，我的理解是“我們大部分的煩惱都源于人際關(guān)系”，還有少部分煩惱屬于人際關(guān)系范疇之外的，比如承受病痛之苦等等。 但的確，我們經(jīng)常會(huì)被各種人際關(guān)系帶來的煩惱所折磨：別人會(huì)如何看待自己、我會(huì)不會(huì)被拒絕、有沒有人背后說我的壞話等等。 阿德勒心理學(xué)通過總結(jié)提煉，把錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，歸納為三種人生課題。所謂三種人生課題，就是指一個(gè)人在社會(huì)生活中，必然會(huì)遇到又不得不面對的三種最重要的人際關(guān)系。這三種人生課題就是工作課題、交友課題，和愛的課題。 沒有人是一座孤島，所有人都處在這三大人生課題的關(guān)系之網(wǎng)中。 第一個(gè)課題是：工作課題 工作課題，顧名思義就是因?yàn)楣ぷ髟颍c他人產(chǎn)生交集而建立的人際關(guān)系。 工作中的人際關(guān)系可以說門檻最低，因?yàn)橛兄俺晒边@一清晰明確的共同目標(biāo)。在工作關(guān)系中，我們即使和一些人不投緣，也可以合作或者說必須合作；而且，因“工作”這一點(diǎn)結(jié)成的關(guān)系，在下班或者轉(zhuǎn)行后就又可以變回其他關(guān)系。 第二個(gè)課題是：交友課題 交友課題是指工作關(guān)系以外，更廣泛意義上的一種朋友關(guān)系。因?yàn)闆]有了工作關(guān)系那樣的強(qiáng)制力，友情也就更加難以開始和發(fā)展。 但人的社會(huì)屬性，決定了人對朋友的需求。德國哲學(xué)家卡西爾曾說過，沒有朋友的人，只能是半個(gè)人。當(dāng)我們開心或悲傷時(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間找朋友傾訴情感；當(dāng)我們需要幫助時(shí)，好友間的鼓勵(lì)、提醒或互助也彌足珍貴。 很多人認(rèn)為朋友越多越好，但果真如此嗎？朋友或熟人的數(shù)量，沒有任何價(jià)值，我們更應(yīng)該考慮的，是關(guān)系的距離和友情的深度。 第三個(gè)課題是：愛的課題 愛的課題分成兩類：一是戀愛關(guān)系，二是與家人的關(guān)系。在三大課題中，愛的課題恐怕是最復(fù)雜的課題。因?yàn)閻鄣恼n題面對的是最重要的親密關(guān)系，距離越近，越容易產(chǎn)生羈絆和束縛。 學(xué)會(huì)課題分離，簡單來說就是要我們分清哪些是自己的課題，哪些是別人的課題。換句話說，就是分清哪些是自己的事，哪些是別人的事。