如何挽回婚姻危機中的愛人？ 1.避免發生沖突，當對方有挑起沖突征兆時，要體貼冷靜和溫柔，不能發火，要比平時更克制自己的情緒，發現苗頭立即調整，理解對方的不滿或要求。 2.保持自我的情緒控制，先讓對方發火幾分鐘，讓對方先釋放負面情緒，雙方共同探討發火的原因，在討論如何避免類似的事情重演。 3.站在對方的立場上思考問題，就事論事，共同探討引起分歧的問題，列出事實根據，不憑空臆想，要隨時注意自己說話的語氣，聲音盡量柔和，不高聲叫喊。 4.當對方十分傷心時，要立即停止沖突，對方走投無路，就會處在離婚的邊緣。我們的語言是來贊美，認同，鼓勵愛人的，不是用來批評愛人的。 5.不要產生自動化負面思維模式，要想對方的長處和優點，吵架時默念對方的5個優點，而不是只考慮對方的缺點。 6.要善于表揚對方的優點，誠懇地指出對方的缺點，相互尊重，彼此信任，不責備對方。 7.學會寬恕和原諒對方，不及時原諒對方的錯誤，內心就會培植憎恨，這是一種自然的心理反應，會對夫妻關系負面影響。不寬容的人對自己也是一種傷害。 8.學會道歉和妥協，一方讓步，另一方不會得寸進尺，道歉是必要的潤滑劑，說不出口的道歉，要用別的