夫妻經(jīng)營篇（如何吵架不傷感情） 夫妻吵架也是一種溝通模式，但是吵架是有正確的打開方式的。 吵架的正確姿勢包括以下幾點：第一，要說出真正的需要、委屈和感受，而不是圍著一些雞毛蒜皮的小事繞圈子；第二，吵架的時候能夠傾聽和回應(yīng)對方的需要和委屈，而不是不停地為自己辯護，兩個人自說自話；第三，有效的吵架總是一邊爭吵一邊修復(fù)，彼此都會拋出修復(fù)關(guān)系的“橄欖枝”，也會接住對方的“橄欖枝”。 對于追逃模式的處理。追的本質(zhì)是希望對方能給予更多的回應(yīng)，在情感上和對方更靠近；逃的本質(zhì)就是通過回避對關(guān)系的討論來回避情感的矛盾。怎樣才能停止追逃模式呢？那就是追的人停止追，逃的人停止逃。解決關(guān)系的難題,需要兩個人承擔起溝通的責任，而不是把責任甩給對方。無論內(nèi)心有多害怕沖突，多厭惡對方的指責，都要嘗試跟對方好好說。 對于冷戰(zhàn)模式的處理。冷戰(zhàn)的本質(zhì)都是雙方不再產(chǎn)生情感的聯(lián)結(jié)。好的夫妻不是不會冷戰(zhàn)，而是有很多“橄欖枝”讓關(guān)系恢復(fù)正常。 如果是一般的冷戰(zhàn)，可以通過“橄欖枝”來緩和關(guān)系。最好在問題剛產(chǎn)生的時候，關(guān)系雙方就積極解決問題。如果已經(jīng)形成了回避的關(guān)系模式，建議找個不受打擾的空間，彼此說出內(nèi)心的委屈，哪怕吵起來，也比一直悶在心里痛快。 以上，是如何避免消極的關(guān)系模式。總結(jié)起來就是：第一，要學(xué)會正確的吵架方式；第二，兩個人要一起承擔溝通的責任；第三，要學(xué)會伸出橄欖枝，也要學(xué)會接住對方遞過來的橄欖枝，讓關(guān)系恢復(fù)正常！