今天晚上的催眠感悟： ? 來訪是一位五十歲的女性，最近年邁的的媽媽，在給她電話說想要換一個養老院時，產生了憤怒的情緒，然后出現了胸口發堵的軀體化的癥狀！ ? 催眠前的訪談的過程中，胸口發堵的感覺消失，胃部不舒服的感覺出現，然后胃部不舒服的感覺消失 ，然后喉嚨發緊發堵的感覺出現，喉嚨發緊發堵的感覺消失，頭痛的感覺出現！ ? 催眠中：首先是調息、調身、調心（雙手的手指微微發麻的舒服的感覺，慢慢的擴散），然后進入安全島（躺在沙灘上、灰蒙蒙的海面、灰蒙蒙的天空、涼爽的風），接下來處理與媽媽的關系：小時候跟著姑媽姑父成長到十歲后，回到父母身邊，有一個哥哥，由于媽媽的重男輕女 ，給她帶來了很多心靈的傷害，她與哥哥老死不相往來，（當談到這個部分的時候身體發抖），然后通過關系對話技術，表達自己的憤怒，在不斷地表達中，身體發抖的癥狀漸漸消失！成年之后，一方面有很多的憤怒，一方面又受到中國“孝道”文化的影響，不得不時時照顧媽媽的需求，媽媽的行為讓她感受到了被嚴重的情感勒索和控制，她覺得媽媽就像一條蛇緊緊地纏在她的身上，把她勒地窒息！談到這個部分的時候，她覺得雙手、雙腳被四顆釘子 ，緊緊地釘在了床上！然后利用防彈玻璃罩技術，引導她把玻璃罩縮小，她說她無法縮小，只能平視，然后一邊關系對話表達憤怒，一邊變色，接下來又不斷地把玻璃罩移動至很遠很遠的地方，漸漸地變成一個黑點，直至消失！此時她覺得釘在雙手雙腳的釘子不見了，身體完全自由了，放松了，頭痛的感覺消失了！最后回到安全島（漫步在沙灘上、湛藍色的廣闊海面、藍天白云、海浪海鷗的聲音、清新的空氣、愜意的微風，安全島的景象越來越好了），數數喚醒！ 喚醒后，來訪反饋，很多天的壓抑完全消失，身體放松舒適，覺的得到了很大的療愈！ 不斷實踐，不斷精進，做一個有理有心有溫度的心理學人！[愉快][愉快][愉快] ?