冷暴力的威力太猛了 習(xí)慣使用冷暴力的人，通常還伴隨著一些其他的性格特征：他們很自我，缺乏同理心，不會考慮別人的感受，同時他們?nèi)狈ω?zé)任感，在感情里很隨性。 在一段關(guān)系中，冷暴力可能會造成什么樣的傷害？ 第一，冷暴力會造成關(guān)系中的權(quán)力不對等。在雙方迫切需要溝通的時候，保持沉默的那一方，與情緒激動的一方相比，是處于權(quán)力上風(fēng)的。被冷暴力的一方通常會不斷做出妥協(xié)，而是否予以回應(yīng)的權(quán)力卻掌握在冷暴力者手中。 第二，冷暴力會帶來不確定感的折磨。冷暴力的一方通過沉默刻意給對方制造的不確定感，因為這會讓他們感到自己是正確的、強大的、有控制力的。然而對另一方來說，則會獨自焦慮、失望、痛苦。 第三，冷暴力會給接受方留下情感創(chuàng)傷。受到冷暴力的人，被忽視和不尊重時，就會感到自己的價值被貶低，覺得自己不被愛、不重要。 冷暴力是一個寂靜又冰冷的籠子，囚禁越久的人，越難以掙脫。如果你正身陷于冷暴力的牢籠，及時自救，才是唯一的出路。 那么，當(dāng)我們遇到了冷暴力，該如何應(yīng)對？ 你可以嘗試重建溝通模式，引導(dǎo)對方走出誤區(qū)。冷暴力實質(zhì)上是溝通機制的問題，因此重新建立一種溝通模式，是解開冷暴力的關(guān)鍵點。 比如，對方后退一步的同時，你也后退一步，不要步步緊逼，給雙方留出溝通的空間。 但是，如果你已經(jīng)受到嚴重的精神傷害，或者你察覺到對方想通過冷暴力對你實施精神控制，那么你就要主動抽離及時止損，遠離施暴方，保護自己。 記住，別用一段畸形的關(guān)系折磨自己。面對無止境的冷暴力，結(jié)束要趁早，告別要堅決，你配得上更幸福的一切。