一楊心理
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一楊【情感修復】
437天前
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情緒的工作原理: 模仿反應 觀察他人的情緒表達(如笑容或皺眉)時,我們往往會不自覺的模仿這些表達。
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如果你幸福了,看的人也會變得幸福。
大腦天生厭惡不確定性,容易在模糊狀態(tài)下選擇逃避或沖動決策。
不要讓思維跟著情緒走。
玫瑰不叫玫瑰,還是一樣芬芳。
11. 用覺知擁抱自己的懷疑、不快樂、困惑、焦慮、痛苦,把它們看作身心中的“天氣模式”。
人生最大的謊言就是不活在此時此刻
自過去幾代人以來,我們持續(xù)加速的生活方式已經使專注于一事完全變成了一種丟失了的藝術
一個人只是在某種程度上看起來聰明。
往外張望的人在做夢 向內審視的人才是清醒的
允許身邊所有的事物都可以成為你的老師
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